Officiellement le debut de la semainz de repos, y a aucun matos du tout en italie :,(

si j'ai reussi a faire grossir mike et a le faire monter en force je peux te faire grossir aussi

manger plus
cycler plus

Avant quand je faisais 70kg pour 1m83 on me disait que j étais un gringalet. Maintenant 85kg on me dit "tu fais de la muscu non ? Ça se voit à tes bras"

Alors quand je vois ceux qui font 50-60kg je me dis que c est vraiment pas beaucoup

Espace : tu dis n'imp, ca depend de la taille

Dragmen : je parle pour quelqu'un de taille moyenne, 1m75-1m80 quoi

meme si ca reste peu l'important c'est que y a eu progression

http://www.stayfitbug.com/wp-content/uploads/2009/10/skinnyman.jpg

quand t'es comme ca et que tu passe a un stade "maigre"
t'es deja bien content

non mais justement c'est très bien

le mec qui a pris 10kg en restant sec je lui dis gg, il a une énorme marge de progression justement

j'aimerais bien pouvoir coacher un débutant moi aussi

http://i.imgur.com/VVEdx.jpg

rocket lifting

nouvel exo de crossfit

http://blogs-images.forbes.com/davidewalt/files/2011/10/kari-byron-mythbusters.jpg

Kari

Ou est ce que je.vais bien pouvoir trouver une rocket ?
Faudra que je demande aux cousins de mike

faut l'executer de facon explosive

:blaguemerdiquedigned'afivenonmaisquellemerdecemec
qu'ilcrevecesalopardilmedebecteenfoirédemerdejeteh
aissalebatard:

Quel humour débridé ...

depuis que j'ai perdu le mot de passe de mon compte blaze je suis en panne

http://www.youtube.com/watch?v=FpYle_LjIQ4&feature=related

je ne sais pas quoi dire

Le coach de ma salle doit être fan de cette méthode, il fait à peu près le même quand il s'entraîne. Pour lui le gainage et les Atomik Push Ups c'est la clé pour avoir des abdos en béton

Qadesh quelles sont les erreurs que tu as faites quand tu débutais ?

ensuite, avec toutes les connaissances que tu as, pourquoi tu ne te fais pas connaître (tu pourrais facilement envahir SP et tout je pense) ?

et aussi, est-ce que nous accorderais une interview ?

t'ecris bien aujourd'hui