Je reviensde ma première journée de cours en Staps, l'anatomie c'est trop bieeeen
La physio de la meeeerde

GLucide y'a les monosaccharide => Glucose ( C6 H12 O6 ), Fructose et Galactose
Les Disaccharides et polysaccharides

Lipide : caractéristique : hydrophobicité
Y'a les triglycérides ( huiles et graisses )
Phospho lipides et wtf "steroides"

Triglycérides c'est formé de 1 glycerol liés à 3 acides gras , un acide gras c'est une chaine de carbone longue

Flemme de deballer la suite

oublie pas

10x10 pour l'hypertrophie

Par contre l'anatomie c'est trop bien, et mon prof c'est genre le militaire chauve ultra caisse
Fan de muscu, il explique grave bien, à chaque fois qu'il donne un exemple ça concerne la muscu

J'irais faire un tour dans la salle ou il s'entraine pour le voir à l'oeuvre

Tu nous as rien appris la

La chance Mike tout de même.

Moi je déballerai pas mes conneries d'histoire

salut je voudrai quelque conseil je fait 1m85 pour 62 kg je me trouve trop maigre c'est mon complexe et je voudrai savoir une astuce pour grossir parceque je mange beaucoup mais rien donc une aide please

Mange des blanc d'oeufs , ça aide :p

Perso, il y a 6 mois, je pesait 54kg, je me suis inscrit en salle, je suis à 66.1kg maintenant

Les séries dégressifs , ça marche plutôt bien.

Sinon, je galère comme un porc pour les abdos, quelqu'un à des conseils ? :o

El Killer, fait de la muscu, lien dans ma cdv pour toute info.

Luxury, c'est plutôt bon signe si tu trouves ça dur.

Pas de force dans le bras gauche
Demain je rentre en cours

" Ba écoute tu crevera tous simplement , tu chopera je ne sais quel connerie notament au foie ou rein c'est toxique sale aut**** comme tous c'est produit qu'on essaye de vendre au kéké "

Ce mec vient de m'ouvir les yeux sur les dangers de la whey

Bientôt certains vont inventer une diète muscu sans protéines.

Spekt666 Voir le profil de Spekt666
Posté le 4 septembre 2012 à 17:02:08 Avertir un administrateur
Cette rage écoute si tu veux crever c'est ton problème je sais que à la "base" c'est du lait MERCI CAPTAIN OBVIOUS mais sa n'a rien avoir avec un verre de lait .

C'est dangereux pour le rein et le foie c'est tous .

Ah oui j'oubliais va vite preparer ta ration avec ton pot déguelasse mis tous ton lit .

Tu crois que le produit est 100% naturel aussi ? , c'est dla daube , va voir un médecin et tu verra son discour dessus

Produit naturel > ta merde de produit

Encore un kéké qui se sent plus pisser

Bonjour,

J'ai commencé Lafay cette semaine. Cependant je me demande si je devrais plutôt avoir un rythme d'une séance tous les deux jours ou pas ?

Merci !

Jerry Ortha

Un classique tout de même.

OekOek C'est marqué dans le livre.

C'est bien Mike, t'aurais fait S en début de 1ere tu fais ça

J'hésite à ne plus faire STAPS mais faire une école de police et passer les tests de séléction du GIPN de bordeaux

gold il faut rester obliger dans la gendarmerie/police combien d'années avant de faire le gipn? j'ai vu le reportage des racines et des ailes chaud c'est kiffant le gign

Ça doit être génial.

Pas besoin d'un nombre d'années particulier, faut être policier titulaire et tu passe le test (je crois que t'as jusqu'à 35 ans pour le passer).

J'ai vu les tests physiques et ça me semble abordable.

D'autant que c'est une petite équipe à bordeaux, 19 hommes

Les gars vous avez des études qui montrent que la muscu a aucun impact sur la croissance ?

ma mère vient juste de me voir en me disant "je veux que t'arrête tes conneries de muscu etc..."

tout ça parce-que j'invite des potes a en faire avec moi qui font tous 1M80 +

jamais rien vu de concret sur ça

on dit ça sans vrai sources en fait, on entourloupe des gens avec des liens incompréhensibles en anglais qui s'en rapprochent mais ça dit pas clairement que la MUSCU ne gêne pas la croissance