Bonsoir à tous, je ne sais pas si certains me reconnaîtront depuis le temps ! 
Je viens aux nouvelles de chacun, où vous en êtes dans vos exploits ? 
J'ai finalement guéri de mes multiples tendinites, j'ai récupéré mon poids (87kg) et j'entreprends actuellement à partir de demain une PDM pour monter à 100/110kg (100 étant le poids final visé après la sèche de la PDM).
Niveau perf', tout est revenu avec le retour du physique:
1RM a 100kg au DC, 38kg rowing dos, 30kg RM Biceps (c'est pas très brillant niveau biceps).
Voili Voilou ! à vous Messieurs 