Vous pensez quoi du cycle DC de Rudy ? Il a l'aire bien

Bonjour j'aimerai trouver des réponse a mais question quelqu'un ?

Ta question ?

je fais 1m90 pour 100 kilo et j'aimerais juste perdre de la graisse la casi totaliter d'ailleur tu as des conseil ?

je suis bien muscler j'ai fait du rugby pandant 5ans j'ai du arreter cette année

Alimentation correcte : http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37845-1-0-1-0-creation-de-diete.htm

Couplé à de la musculation :

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-30935-1-0-1-0-creation-de-programme.htm

mes parent ne me laisseront jamais me nourir correctement ont mange ce qu'il et ces tout comme il dise

Bah perdre du gras va être difficile.

je dois pas faire de la muscu pour perdre du gras non ?

Si, fin c'est bien pour en perdre.

T'as quel âge pour pas pouvoir manger ce que tu veux ?

Sinon aujourd'hui un mec m'a dit qu'il fallait toujours soustraire les g de glucides/les calories qui viennent de fibres... oO Vous confirmez ?

16 ans mais bon ma mere cuisine pour tout le monde elle va pas chipoter pour moi quoi

T'as qu'à te faire à bouffer

ouais je vais faire sa je crois des le premier spetembre je commence

ca depend des fibres et de ta flore

Lis les liens, ça tévitera des conneries.

Genre la laitue, perso je compte toujours les cals qu'il y'a dedans, pareil pour le concombre, je devrais pas ?

faudrait que je me crée un menu a la semaine

J'ai jamais compter les kcal de mes légumes.

LampeDeChevet Voir le profil de LampeDeChevet
Posté le 30 avril 2012 à 22:01:03 Avertir un administrateur
Genre la laitue, perso je compte toujours les cals qu'il y'a dedans, pareil pour le concombre, je devrais pas ?

ma tete est tombé sur le clavier et une larme a coulé