EminemEncore
Posté via mobile le 15 avril 2012 à 17:58:36
L'alim est plus importante que tout le reste, sans ça tu peux t'entrainer comme un fou sans résultats, voir régresser

Surtout si t'es hyperactif et que t'aimes te faire mordre les traps

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Putain j'ai ris, tellement vrai

Castrator Trop bien, continue comme ça
Et je viens juste de me rendre compte que ton pseudo c'est castrator et pas Castor ou je sais pas quoi

1m80 presque 90kg et un max de 100 au DC c'est bof non ?

C'est très moyen, on voit que t'as du gras.

Moi c'est le 38kg au rowing qui me choque le plus

38 cela à l'air un peu faible je trouve

Combien de temps de pratique?

Osef des perfs, que le physique qui compte.

Certe mais bon sans perf on fait pas grand choses ...

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/s720x720/528480_384243368274400_384229471609123_1224480_202757000_n.jpg

Pas besoin de perf de malade pour un bon physique.

En même temps il a passé son temps à s'entraîner super léger et parfois avec élastiques (juste élastiques ) simplement pour limiter la casse vu qu'il a eu des tendinites à répétitions.
Vous pouvez pas lui reprocher ses perfs vu le mal qu'il a traversé.

Je ne lui reproche pas justement.

Bah oui, les perfs ça veut rien dire, on fait pas du powerlifting. Il y a plein de BB's qui ont des perfs pas énormes.

Chaud, si j'avais fait des fautes on aurait tout dit blaze

Fin parlez pour vous.

Pour nous ?

Je dis juste que c'est bizarre à différence entre DC et rowing
après c'est sûre que pour le physique les perfs veulent pas tout dire

Bah moi j'ai des perfs de merde mais c'est les perfs qui m’intéressent.

Comme Fildafire a confirmé, le fait d'avoir eu des tendinites chroniques pendant 1 an m'a bien bousillé, j'ai arrêté tout activité physique pendant bien plus de 6/7 mois, et les peu de fois où j'ai repris, je travaillais avec des poids hyper légers, voir, effectivement, uniquement avec des élastiques, et ceux non pas pour me renforcer, mais pour éviter de trop perdre (perte de + de 5kg et des perf' catastrophiques).

J'ai énormément perdu et je m'en remets seulement, en revanche oui j'ai un gabarit assez lourd pour mes performances, mais je suis très très loin d'être gras au contraire Je risque de faire parvenir quelques photos, pour comparer à la fin de ma PDM.

Mes performances actuelles ne sont à prendre qu'avec des pincettes, étant donner que je sors à peine d'un cycle de proprio et que je n'ai pas encore attaquer sur des maccro cycle d'hypertrophie et de force pour l'instant.

(en revanche je ne mesure pas 1m80 mais 1m86, ne confondez pas avec AFive )

1m86, 100kg
Il me faut la même chose