bah je parle d'atg FA

Soja un jour je ferai un prog de pl et tout leur truc mystique

Me porte pas la poisse avec ton "spoiler" pink stp

Mes rdv chez le kiné feront le job j'espere

6*130

T'es à combien Pink ?

Moi aussi un jour je serais un PL
Mais d’abord 115 à 8 de bf et 51 de tdb

ah ok je croyais que tu faisais que //

Je me sers de la // pour progresser en quelques sorte ; j'attaque le pallier du dessus en // puis pti à pti ATG. j'aime bien faire ça je squat une fois par semaine alors je me fais des pti cycle ATG et d'autre //

dites ceux qui ont des adipower ou des romeleos ça vous a vraiment changer des chaussures conventionnel ?

de plus est-ce que les adipower sont utilisable pour des WOD de crossfit ou c'est trop handicapant ?

Ca dépend quel wod, et oui ça fait la différence

"de plus est-ce que les adipower sont utilisable pour des WOD de crossfit ou c'est trop handicapant ?"

NON NON NON NON ET NON .

TU FAIS DU CROSSFIT TU PRENDS DES CHAUSSURES DE CROSSFIT .

MERCI .

WOD type airforce / kingkong... mais genre faire un burpees avec ça passe ou c'est pénalisant ?

je fait de l'haltéro, mais de temps en temps je fait un WOD, d'oû la question

Y a les shoes de Reebok qui étaient à moitié prix (j'ai vu un gars à la salle qui avait les noirs avec bandes oranges, putain elles claquent à fond :ragedepaslesavoirpris: ).

Les adipower et autres shoes PL/WL sont super dures. Tu vas pouvoir bien faire de l'haltéro et du squat mais tu vas te niquer le pied si tu dois faire des sauts, des sprints, etc.

et les reebok ammenent tout de même une plus-value pour les mouvements d'haltéro comparé à des paires de sport classique de merde ?

http://www.reebok.fr/reebok-crossfit-lifter-plus-2.0/M43655_570.html

c est celle la que tu parles sergent ?

Bah oui, ils se basent sur des chaussures d'haltéro mais les rendent moins astreignante pour un wod où tu dois enchainer des mouvements différents.

MAIS ça reste du type chaussures d'haltéro. Donc d'un coté tu seras mieux dans ses chaussures là si tu dois snatch ou clean ou squat... Mais tu seras moins bien que dans des basket classiqes. Et vica-versa.

le truc c'est que tu vas niquer tes adipowers en fait avec les wod de singe ect .

Le gars avait cette couleur là :

http://cdn.roguefitness.com/media/catalog/product/cache/1/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/m/4/m40711-cf-lifter-plus-2.0-black-orange-white-web2.jpg
http://reebokglobal.ugc.bazaarvoice.com/5379-en_gb/1054675/photo.jpg

Putain 3 séries de 9 rep' au Squat, mes jambes étaient HS. Ensuite rien que pour aller chercher les gros poids pour le SDT Sumo etc j'ai galéré Puis pendant le SDT j'ai cru que j'allais m'écrouler à chaque rep'

J'espère que ça sera un peu moins douloureux avec le temps, parce qu'en 2 exos avoir plus de jambes c'est abusé

Je suis repassé en touch&go au dc perso la

Le paused bench stagnait a 3x110

Donc je repasse au touch&go ppur pas stagner puis je reviendrai apres au paused

La j'ai fait

3x110 paused
3x110 t&go (j'ai fail la derniere betement)
4x4 a 110 t&go
3x110 t&go (j'ai raté la derniere de quasi rien

Y a un bug dans ton message ou alors je comprends rien.

Non pas d'erreur