merci fab ça me touche beaucoup venant de toi ^^

je compte toucher les 200kg d'ici un an ou deux

et le sdt à 300kg biensur

le squat bah je vais suivre le courant du fleuve et me laisse porter

"le squat bah je vais suivre le courant du fleuve et me laisse porter"

Rekka en position squat mekong

ouais mais le décline aussi ça augmente bien mon couche

faut voir dans le long terme

sinon j'ai fais faire un mes partenaire ta routine d'échauffement haut du corps

ils ont kiffe lol

Si la progression block pull --> sdt

Marche pas, je te mets un high kick rekka, je te previens

Mdrrrr tu m'as tue

strong non même quand j'ai pas d'appétit j'arrive à rentrer 3k je pense

med

ça marche pour moi je pense que pour toi aussi on réagit assez bien au même genre de training

Putain si c marche, je te dédicacerai mon record de France

Strong, meme quand j'ai pas d'appétit, je rentre mes 5000kcal

"faut voir dans le long terme "

souvent ca le probleme , on bourrine on osef puis , voila quoi , quelques annee apres ca grince .

"sinon j'ai fais faire un mes partenaire ta routine d'échauffement haut du corps

ils ont kiffe lol "

soja en position rougissage des joues

Moi j'ai expliqué à un nouveau l'echauffement bas du corps que t'as posté hier , il était tout content

putain arreter je rougit vraiment .

Le 06 février 2015 à 22:15:57 StrongPWL a écrit :
J'ai vraiment pas envie de manger aujourd'hui.

Ca vous arrive des fois ?

Oui. Quand ça m'arrive, viandes des grisons, truites/saumon fumé, houmous, caviar d'aubergine, olives, beurre amande cawète, chocolat noir, doritos fromage.. ça me redonne faim en général. Et du fruit aussi ça j'peux en graille a foison.

quand j'ai pas faim -> 0.5l de lait, osef de toutes ces études anti-lait

putain d ailleurs j ai acheter un chocolat 85% bio , le bordel on dirait du chocolat au lait

Le 06 février 2015 à 22:33:20 raoul_costaud a écrit :

Le 06 février 2015 à 22:15:57 StrongPWL a écrit :
J'ai vraiment pas envie de manger aujourd'hui.

Ca vous arrive des fois ?

Oui. Quand ça m'arrive, viandes des grisons, truites/saumon fumé, houmous, caviar d'aubergine, olives, beurre amande cawète, chocolat noir, doritos fromage.. ça me redonne faim en général. Et du fruit aussi ça j'peux en graille a foison.

viandes des grisons, truites/saumon fumé, houmous, caviar d'aubergine

Ca y est je suis tout excité

Le 06 février 2015 à 22:35:23 Odion[Sergent] a écrit :
quand j'ai pas faim -> 0.5l de lait, osef de toutes ces études anti-lait

Normalement je fais passer 4L par jour, osef des anti-lait

Le 06 février 2015 à 22:25:49 rekkaTEC a écrit :
Mdrrrr tu m'as tue

strong non même quand j'ai pas d'appétit j'arrive à rentrer 3k je pense

Le 06 février 2015 à 22:28:26 med-- a écrit :
Putain si c marche, je te dédicacerai mon record de France

Strong, meme quand j'ai pas d'appétit, je rentre mes 5000kcal

Je crois que je tombe en depression, ca m'est arrivé après toutes mes opés précédentes

Le 06 février 2015 à 22:36:23 Soja_Psychiatre a écrit :
putain d ailleurs j ai acheter un chocolat 85% bio , le bordel on dirait du chocolat au lait

Cb? A la biocoop y'a du 74% clean à 1.48 la tablette, c'est super abordable qd même

la recette de ce soir avec Soja :

une patate douce + 20 cl de lait de coco + Origan + basilic + lardon fumée et oignon revenu dans du paprika + Ail + sauce soja .

la touche perso de soja : huile de cameline

Vous avez votre puree de patate douce !!!!!

avec des œufs au plats c est parfait !

Putain strong qui tombe en dépression

Allez les francais la, faut qu'on profite de l'opportunité pour surpasser le rosebeef

"Cb? A la biocoop y'a du 74% clean à 1.48 la tablette, c'est super abordable qd même"

j ai pris le - cher je crois c etait 1.99 les 100 gr !

putain bien le 74 % a 1.48 !!! donne la marque stp

il est vraiment bon je trouve , bien "beurré " , je sais pas comment expliquer .