ah bah c'est bien

Un pote :
http://www.noelshack.com/uploads/16062009/doskek083770.jpg

ca mdonne pas le programme de azelle ca... xdxd

Azell*

C'est quoi la pose qui nous met le plus à notre avantage ?

Ca depend quel(s) partie(s) de ton corps tu veux montrer.

Le buste.

J'ai fait une video d'moi : http://www.youtube.com/watch?v=DK4nQLqYG_I

Moi je me trouve le mieux lorsque je suis droit, pas de pose particulière.
Apres y'a des poses mais en dehors du posing entre BBers c'est assez pathétique selon moi.

Pologne t'as du matos pour tes bras ?

J'ai que deux haltère

me voici actuellement à froid : 1M73 61kg je galére à prendre de la graisse je précise que il y a 4 ans je peser 54kg , je n'es jamais prit de protéine ou autre et j'aimerais essayer mais j'ai peur que ca part en sucette lol.si il y a des conseils j'en prend merci.

http://www.noelshack.com/uploads/16062009/090625_193018000006.jpg.

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dsl pour la qualité

T'as a peu pret le même physique que moi, mais je pèse 1Kg de moins, je pense mme mettre aussi a la protéine étant ectomorphe

Sinon le premier lien marche pas cher moi

chermoi non plus

sinon j'adore tes bras mais tu manke BEAUCOUP de pectoraux (par rapport au reste)

voila une foto de mon bras prise a chaud :

http://www.noelshack.com/uploads/16062009/25062009161079436.jpg

6mois de lafay (que je viens d'arreter aujourd'hui pour stagnation,pas pris un kilos depuis 2mois )

vous en penser quoi ?

T'as une photo de ton buste ? Ca n'a pas l'ait harmonieux tout ça.

voila :

http://www.noelshack.com/uploads/16062009/25062009160003699.jpg

Bien. Tu fais du combien en tour de bras ?

31

pour 1m60

c'est marrant les proportions tout de même, quand j'ai commencé, je trouvais mes bras étaient tout petits, alors que j'étais à 33... Sauf que je fais 1m87 ^^.

Quand j'ai vu que tu faisais 31, j'ai pas compris qui c'était, avant de reregarder la photo.

comment sa qui c'etait

Dingue, je fais moi aussi 31 et j'ai l'impression que mes bras sont bien plus fins. Je fais 23 centimètres de plus que toi mais quand même.