j'ai perdu 1kilos juste avec une semaine de repos sa demoralise

Moi ce que j'aime bien faire c'est me peser avec l'estomac vide puis après je vais manger, je bois 2 tonnes d'eau, et je vais me peser pour déconner

"Waouuhh j'ai pris 2 kg "

Demain, je vais me peser nu et à jeun, sachant que je me pèse habillé et le soir...

Oula, te peser habiller

Peser habillé et le soir, je fais environ 67. Je prie pour ne pas faire en dessous de 65 !

je profite pour poster mon évolution , ca fait pile 4 mois que j'ai commencé la musculation ... J'etais en surpoids ( 86 kg pour 1m88 )

http://www.noelshack.com/com/uploads/DSC00393004036.JPG ( environ comme ca je reprend la photo d'un autre forumeur car il me ressemblait et m'a donné sa permission )

Apres un mois : http://www.noelshack.com/voir/130309/P290309_19.04018933.JPG

Apres trois mois : http://www.noelshack.com/uploads/16062009/IMG_0030089349.JPG

Apres quatres mois : 74 kg

http://www.noelshack.com/uploads/16062009/IMG_0060092772.JPG

http://www.noelshack.com/uploads/16062009/IMG_0059028459.JPG

Je suis parti avec aucune base en muscu et je suis endomorphe ....

Maintenant je stagne , j'ai le pec droit plus petit que le gauche et je pense stopper ici car j'ai plus la motiv avec l'été mais maintenant je me sens bien dans ma peau et c'est le principal

Ps : j'ai des petits pecs et ca fait chier parce que c'est ce que je bosse le plus

Oula t'as facilement 1kg d'habits, voir 2 :rirre2:

Oué raphnoo je pense que t'est en dessous de 65 facilement , c'est impréssionant la différence en entre le soir habiller et le matin ajin a poil , pour ma part je fait 70 Kg matin a poil et le soir 72 a poil et 73,5 74 habiller xD

faut se mefier sa peut étre fort décourager quand on se rend compte que l'on fait en fait 3 voir 4 Kg de moins que l'on penser

XXXIII, En tout cas bravo, t'as du bosser pour en arriver à ce résultat

En tout cas la diférrence se creuse au fil des mois, c'est bien

XXXIII belle évolution, je connais pas mal d'endo qui on même pas fait le quart de ce que tu viens de faire, continu comme ça!

C'est pas mal effectivement sa doit étre galére quand on est endomorphe meme si c'est pas insurmontable , par contre désolé mais les photo son sous un éclairage qui met fort en relief je ne dirai pas que c'est un peu grujer mais je ne pense pas que le derniére foto refléte vraiment ton physique sous un eclairage pareil ( juste au dessus de sois ) on a l'impréssion d'étre beaucoup plus muscler qu'on ne l'est mais belle progression somme toute.

En reregardant les photo c'est vraie que ta pas mal fondue et tu t'est affiner c'est tout a ton honneur bon boulow

Non justement perso je trouve que la lumiere me desavantage surtout au niveau des pecs d'ailleurs on dirait que j'en ai quasiment pas alors que j'en ai un peu quand meme

Sinon ca me soule parce que la je stagne :/ ...

J'ai 10kg en haltere et ca devient trop léger pour moi faut que j'en rachete mais j'ai pas de sous

Si t'as 2 altères de 10kg tu peux facilement caler 14/16kg sur un !

Non , un seul de 10 kg

Sur vos photos, vous contractez ou pas ?!

bha faut préciser : a chaud/froid contracté/ou non.

Et ca se voit tout de meme quand c'est contracté