Minipan Je n'ai pas l'intention de sécher, mais pourquoi dis tu qu'il vaut mieux que j'evite ?

FromageBlanc0MG Merci

Bon alors,

Pour FromageBlanc0MG

T'a des bonnes bases, bien que t'a l'air relativement peu massif et plutôt sec. Lance toi dans une prise de masse, une vraie. Et stp travaille un peu tes trapèzes, t'a une allure trop horizontal a mon goût. Bonne chance.

YeT

T'a les pecs qui commencent a se dessiner, tu devrais travailler aussi les bras par des exercices ciblés et les abdos, principalement les obliques, t'a l'air d'avoir une taille assez rondelette.

meme avant la muscu j arrivais a faire bouger mes "pecs"

Vous pouvez montrer des photos avec des résultats concrets

C'est pas pour être méchant , mais vos photos en ce moment ...

A part Azell et un autre je sais plus le pseudo c'est un asiatique, c'est pas terrible le niveau

ba peu importe du level, c'est pas ce qui compte ..

Si tu veux voir des hommes musclés et bien virils, t'as les magazines de sous-vêtement, et toute une production hardcore gay sur le net.

J'ai fait un topic mais bon je pense avoir plus de réponses et d'avis ici . Voici mes photos :

http://i192.photobucket.com/albums/z61/Mika13014/Photo-0255.jpg

http://i192.photobucket.com/albums/z61/Mika13014/Photo-0256.jpg

http://i192.photobucket.com/albums/z61/Mika13014/Photo-0254.jpg

http://i192.photobucket.com/albums/z61/Mika13014/Photo-0253.jpg

http://i192.photobucket.com/albums/z61/Mika13014/Photo175.jpg

http://i192.photobucket.com/albums/z61/Mika13014/Photo160.jpg

1m77
64.5 Kg
17 ans

Ps : je fais 36 cm de tour de bras , je précise car sur les photos on dirait que je fais beaucoup moins

Jolie dos !

tu fait de la muscu depuis combien de temps ?

Ca doit faire environ un an que je m'y suis mis comme il faut

Tu les avais pas déjà posté ces photos???

Je suis sur d'avoir vu les 2 dernières sur ce topic il y a de sa quelques mois....

Oui les 2 photos de mon dos datent d'il y a quelques mois . Les autres par contre , je viens de les prendre aujourd'hui

Salut tous le monde ! J'avais posté ma photo il y a de cela 1 mois, le premier jour de la méthode Lafay. Aujourd'hui, je poste mon avancée, petite, mais cela reste une avancée

Fin Juillet 2009 http://img188.imageshack.ack.us/img188/1576/250709i.jpg

Fin Aout 2009 http://img337.imageshack.ack.us/img337/8003/290809c.jpg

Ca se voit pas je pense, mais :
-J'ai pris 7 cm de tour de poitrine
-J'ai perdu 3,5 cm de bide
-J'ai pris 2 cm de bras

Vous en pensez quoi ?

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| Gokybg 2004~2009 |

On voit pas grand chose pour l'instant, mais en un mois, c'est normal.

La deuxième, j'ai juste l'impression que t'es en congestion par rapport à la première.

Désolé mais je vois pas ce que tu veux dire par congestion
Sinon ouai je sais qu'on voit pas de GROSSES différences, mais j'attendrais dans 3 mois pour voir si j'avance bien

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| Gokybg 2004~2009 |

Je dis juste que la deuxième photo, t'as du la prendre après une séance, non ?

Ah pour congestion, je crois que je sais, je reviens de vacances, je suis un peu plus bronzé avec un reste de coup de soleil, ça pourrais etre ça ?

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Non je l'ai pris après avoir mangé, sans effort

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| Gokybg 2004~2009 |

Nan t'inquiètes, perso je trouve que c'est pas mal comme progrès pour un mois. Tu peux pas espérer bcp plus en ce laps du temps, surtout qu'au final ca dépend aussi de tes prédispositions.

Dantesque Ouai t'as pas tord, en postant ma première photo y'a un mois, on m'avait dit que je prendrai vite des pectoraux, dans un delai de 2-3 mois

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