GoldGym
Posté le 5 septembre 2012 à 19:01:07
Ramm ça fait 2 mois que je l'entends dire "bon je reprends à fond"
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"Filda ça fait 2 ans que je l'entends dire "bon je reprends à fond" "

Oui mais je le fais vraiment moi

Génétique la barbe, bof, c'est hormonal surtout

Je dois avoir le niveau de testo d'un ado de 14-15 ans
Avec la croissance du reste beaucoup plus avancé

Hey j'le fais vraiment Filda

Yo , eh dans une séance de full body le DC ça suffit pour développer les triceps ? psk j'ai vu qu'il était pas trop bon d'isoler pour l'moment (c'est ma première année en salle) mais j'demande au cas ou ..

Le DC suffira, tu isoleras plus tard si jamais tu vois un retard

Je plaisantais Ramm, je le sais bien !

Jl'ai pris très mal, excuses toi Fildefer

Oki merci

De rien Ramm

T'as gagné, j'te filerais plus aucune de mes phrases d'accroche de mâle alpha

Filda, rassures toi, j'ai 22 ans et un poil de barbe sur chaque joue ... :'(

Non mais toi t'as des problèmes hormonaux, moi je suis censé être en bonne santé normalement

Tu sais que si tu règles tes problèmes ça viendra vite.
Et puis t'as les conseils de Lampe, d'ailleurs faudra que je lui demande pour mon alim si y'a pas des abats cool et pas cher.

Waw pour les abdos c'est pas simple ! je suis pas débutant non plus j'ai la taille fine , on voit assez bien mes abdos et c'est tout dur , mais c'est pas non plus les tablettes quoi. Vous me conseillez plutôt de travailler ça en Esthétique , Force ou Sportif ? Perte de graisse pas besoin j'en ai pas du tout.

Lien : http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-35736-1-0-1-0-la-ceinture-abdominale.htm

Merci d'avance

Force ou esthétique, ça dépend de ce que tu préfères.
Esthétique devrai être le mieux pour l'aspect visuel évidemment.

Dac encore merci

De rien.

http://www.hapshack.com/images/q2SUh.png
à gauche, aout 2011, à droite, aout 2012
sachant que je n'ai pas fait de muscu entre
je suis quand meme plus fin maintenant, je reprend la muscu là, on verra dans un an l'évolution ^^

T'as cramé au soleil

On dirait mes photos d'évolution, sauf que moi je fais de la muscu à fond entre

J'te trouve mieux à droite perso, t'es un peu mieux "formé" et tes muscles font plus ronds.

Oh yeah.
63% Fats
30% Prots
7% Carbs.

Comment se muscler avec déjà 3 séance de Fight par semaine ?