parce que dans quelques jours je pourrais à nouveau plus manger

dans les labos d'hopitaux ce sont des glands ceux qui s'occupent des nums faut pas s'étonner

C'est chaud quand même, je m'étais déjà fait hospitalisé à 12 ans parce que : problèmes digestifs, problèmes d'anxiété, de fatigue chronique, de maux de tête, de frilosité, d'absentéisme scolaire, d'intolérance à l'effort...etc
Y'avait une PREUVE d'une hypothyroïdie et ils en ont rien fait, ils se sont focalisés sur des tests gastro.

Je les hais bordel.

Lampe > le f&n il est en train d'imploser, y'a 90% d'autistes dessus maintenant, donc les modos en ont marre

Tu veux dire qu'il y'a pire que loux ?

RATIOS:

Your Total Cholesterol/HDL ratio is: 2.97 - (preferably under 5.0, ideally under 3.5) IDEAL

Your HDL/LDL ratio is: 0.596 - (preferably over 0.3, ideally over 0.4) IDEAL

Your triglycerides/HDL ratio is: 1.462 - (preferably under 4, ideally under 2) IDEAL

Fuark, tiens prend ça dans ta g*ule industrie alimentaire, je 80g de graisses saturés mini par jour et 60% de mes calories sous forme de lipides.
Strap, tu peux être fier de tes conseils, voilà une preuve biologique du bien fondé de tout ça

mange*

Yo , je souhaiterai faire les exercices suivants lorsque je fais mes abdo :

"5 x 8-max crunch lesté en dégressif ( atteindre l’échec à 8 reps avec le lest, enlever le lest et continuer avec un maximum de répétitions à vide )
2x crunch lateraux
relevé de jambe à la barre fixe 5x max ( essayez d'atteindre minimum 20 répétitions )
4 x superset double crunch / rotation de buste à la poulie haute
vacuum "

Seulement ya pas mal de choses que je ne comprend pas

Pour commencer qu'est ce que le crunch dégressif ? crunch j'connais mais pas dégressif,puis pour commencer vous me conseillez de me lester a combien de KG ?

Ensuite , "2x crunch latéraux" ? Je sais ce que c'est que les crunch latéraux mais là aussi je dois me lester ? Et en combien de séries de combien ?

Merci d'avance !

C'est expliquer dans la parenthèse, le lest = le poids.
Non. Au max (environ 15-20 si tu les fait bien)

Ah dac j'pensais que c'était une position Ok merci et pour le lest pour débuter tu m'conseille de mettre combien ?

Sans rien.

Les mecs je fais du jogging de 45min tous les jours,
suivi d'une centaine d'abdos puis un ptit peu d'altères de 6kilos

qu'en posez-vous ?
ce sont surtout les abdos que j'aimerais dessiner,il y a surement de bons conseils dans les pages précédentes mais il y en a 4000

Regarde 3/4 posts plus hauts.

Avec l'école on a eu une activité de sensibilisation aux dangers de al route chez les pompiers. Il y avait un simulateur de tonneaux, c'était énorme

bon meme si je suis pas encore pret... je pense que vous donner un avant gout de ma progression est en ordre

mais je l'ai rendu trouble pour ajouter plus de mystere parce que perso je me trouve encore bien trop pourrit...

bon la voici... http://www.cineheat.fr/wp-content/uploads/2012/01/Riddick-3.jpg

non jlol la voici vraiment

On dirait une bite.

quel con ce singe

lol u mad agay?

bien de pas croire enfaîte

ahahaha ils vont me la faire a la français de merde encore

"olol non c'est impossible t'es sous stero c'est pas toi"

un gars naturelle c'est ça http://www.popcrunch.com/wp-content/uploads/2010/05/50-Cent-Skinny-Pics-500x375.jpg

houga houga moi vouloir banane