Squall, tu t´es trompé de topic.

Le bac à sable, c´est ailleurs...

Au fait, j´attends de voir la belle photo que tu as postée de ton buste volumineux et sec avec une tête dessus et un nom.

C´est pratique un pseudo pour ceux qui aiment insulter les autres et qui n´ont rien dans le ventre.

WatzaKamikaze, je ne m´inquiète pas, j´ai un éditeur qui veille au grain.

Il y a un gars dernièrement qui a eu une sacrée surprise

Sinon, bienvenue et n´hésite pas à venir sur musculaction.com pour davantage de conseils.

olivier, c koi l´histoire du gars avec la surprise ? j´adore ce genre d´histoire

OlivierLAFAY des photos de moi y en a partout sur le topic photo t´as qu´a cherché un peu... et une derniere chose j´te pisse au cul toi et ta methode qui sert a rien sur ce a+ sale escrot

Nighty : si on le dit, ce n´est plus une surprise

Squall : quels propos virils!
Ecoute petit requin de lavabo, je te propose de m´envoyer ton nom et ton adresse (réelle) à l´adresse suivante : proteosystem@free.fr

Ensuite, nous prendrons rendez-vous et nous discuterons face à face. Est-ce que celà te convient?
Pour ta gouverne, je suis un ex-membre de l´EPI (escadron de Protection et d´Intervention), unité d´élite des para-commandos. Cette affirmation est assez facile à vérifier.
Je réalise mes 100 dips non-stop à 90 kgs de poids de corps et pratique le Krav-Maga.

J´aurais beaucoup de plaisir à voir ce que donne un petit pisseux d´internet une fois qu´il est n´est plus derrière son clavier mais face à un homme.

Il est temps qu´un adulte qui a eu autre chose à combattre que des petits merdeux t´apprenne la vie.

Sait-il seulement ce qu´est le Krav-Maga?

j´accepte de filmer le combat si on me donne le lieu et la date

Tu penses vraiment que squall va avoir les couilles pour se bouger les fesses?

ghost non et c´est dommage parce que ça aurait fait une belle vidéo qu´on aurait pu rajouter à la méthose LAFAY pour démontrer son efficacité

C´est bien triste de dénigrer une méthode de cette facon

C´est enfin les vacances, je vais pouvoir reprendre la méthode lafay !

arentir lol c´est marrant moi c´est l´inverse, dès que les vacances arrivent jperds ma motivation à faire de la muscu

Moi, j´ai tellement peu de temps que, lorsque j´ai du temps, je n´hésite pas pas faire la méthode à fond !

Lol oué d´expérience je sais que tombe vide dans la glandouille pendant les vacances d´été
Mais j´espère que je vais conserver ma motivation tout le long

Je trouve tout de même le titre pédant, comme si le mérite de cette méthode ne revenait qu´à lui et qu´à lui seul.

On l´appelle communément méthode lafay parce que le véritable titre du livre était "Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel"
Ce sont les lecteurs qui l´ont consacré "méthode lafay", pas l´auteur.

Ca sonne bien, et ca fait honneur au travail que l´écrivain a fournit.

Bourreau,

Olivier est l´auteur et malheureusement, oui, si le livre marche bien, le mérite revient à lui et à lui seul.

pourquoi tu parles comme ca ?
si t´approuve pas la methode , va pas sur le topic.
si t´aimes pas tu viens pas et puis c´est tout.

Je connaissais déjà ]squall19[ comme un raciste partisan du FN, mais alors c´est aussi un simple con, tiens donc...

J´aime bien ton dernier message Olivier, les termes sont judiscieusement employés lol, même si c´est un peu prétentieux de ta part, je trouve