Salut les amis

Salut l'ami.

Yo

This is my life, with my own word i guess.

This is , this is Fildafire !

• vomi*

je suis en pleine partie 'jambes' de mon 500 workout, me parle pas de vomi

j'ai le jus d'orange et les flocons d'avoine de ce matin qui remonte

et la vodka d'hier soir aussi

Le mec qui arrive à poster pendant une séance censée être en circuit, chapeau l'intensité

je poste pendant les moments ou je fais mes minis pauses enfoiré
Le squat je galere tout le temps

http://s3.noelshack.com/upload/17785793632761_img_0953.png

P'tite photo à froid..

Maitre > Quel 'bon' exo pour essayer de combler le p'tit trou que j'ai au niveau des pecs, ou du moins que ça paraisse normal ? Même si c'est plat

Sound : bon niveau mais la prochaine fois monte ton pantalon un peu plus haut

Sinon tu parle du trou d'au dessus ? A mon avis ça ne se comble pas ça

Le trou au milieu oui, peut être pas comblé entièrement, j'pense pas ça soit possible mais au moins faire quelque chose pour limiter que ça se voit ou j'sais pas quoi

Un peu de graisse pour le cacher

Bon niveau SoundClou, t'aurais des pecs ça rendrais très bien.

SoundCloud, des des abdos aussi mal foutus que les miens j'ai l'impression

Ils sont symétriques les miens

Mais merci, j'vais en ville là il me faut des débardeurs pour la muscu ( merci le marché pas cher )

Moi aussi, juste pas réguliers je trouve

Quelqu'un à le lien sur le programme fille qu'on avait conçu, j'ai besoin d'inspiration !

j'avais vu une photo d'un mec sur le 15-18 (avec qui j'avais causé un peu) qui faisait de la boxe mais pas de la muscu, il avait 8 abdos parfaitement symétriques et visibles, je retrouve la photo, de quoi tous nous faire rager