Filda : tu vas te branler dessus ?

Voilà pour les photos :

http://baveshack.fr/images/lolilolol.jpg
http://baveshack.fr/images/rajagain.jpg

Il a 15 ans sur chaque photo

Ouais mais il a des chaussures de merde.

Je lui avais déjà fait remarqué

Et il a pas de nombril

SoundCloud
http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-40598-1-0-1-0-la-ceinture-thoracique-pectoraux.htm

c'est bon j'ai trouvé pour le prg fille.

le nouveau poadcast de sp est en ligne

Merci de l'info "GOUNDILL"

c'est gunedille maintenant, ca changera au prochain podcast

Tu veux un TUC ? http://doiop.com/gallery/2374932004.jpg

Impact Whey protein sans arome de chez MP c'est buvable ? (car il est en promo uniquement sans arome ...

OMG dans le podcast, Fabrice dit "je m'attends a une reponse a la Gundill "ça dépend" "

"Gundill" "ca depend "

Ca depend

Je deviens fouuuuu

Salut .

Voila moi j'ai 16 ans , je pratique la musculation en salle depuis 1 mois et demis et je suis en PDM ( +2,5 kg ) , Avant j'ai fais quelques mois de lafai , ce qui m'a permis de me renforcer etc ...

Je pèse aux alentours de 70 Kg pour 1m76 , mon objectif pour décembre --> 75 Kg ou plus , pour ensuite sécher bien sec aux alentour de 70 Kg .

Mon objectif pour fin d'année prochaine --> 80 Kg sec . sa va être très dur .

Voici une photo d'avant et maintenant :

http://s3.noelshack.com/upload/5622852488517_changement.jpg

Pas de moqueries

Qu'en pensez vous ?

On voit bien le changement.

Radical

Merci de ton avis , c'est encourageant !

D'autres avis ? :D

C'est bien continue comme ça

Si tu veux des infos peut être, tu peux faire un tour sur notre forum (lien en cdv )

Ouais je vais y faire un tour même si je connais beaucoup de chose sur le sujet grâce au F%N

Je vais passer ma première commande sur MP, quelqu'un veut me parrainer ?

+ Filda comment tu fais tes extension lombaires ? (je trouve pas comment faire )

Ca dépend.