Merci beaucoup !
Je vais travailler tout les soirs un petit peu vue que j'ai que 13 ans (je suis en 4ème) !

La soupe de légumes , on perds des nutriments en la 'mixant' ou non ?

Et oui tu ne rêve pas Maitre, ce soir légumes

t'altere juste les fibres, vu que tu bois l'eau ou tout a ete preparé et cuit non tu ne perd rien

Niqueeel

Par contre si j'ai encore faim OMFG

ca dependra de la quantité de fibre et proteine que tu vas ingeré

Beh en général 2 bols de soupe ( la quantité de tête j'pourrais pas dire, normal quoi ).

+ un paquet de jambon ( ~35/40g prot ).

reste a voir si les fibres feront leur boulot

Ouai façon j'péterais mon câble ici tout seul comme d'hab en crevant la dalle

quelqu'un aurai un programme "leger" de muscu avec des pompes des abdos et des alteres (c'est tout ce que j'ai ) j'ai jamais fait des abdos et des pompes quand j'en fais au bout de 10 suis mort SVP aider moi

Bon je file manger

A oui j'ai oublié de precisé en meme temps je fais de la corde a sauté histoire de perdre de la gresse

up

1. SoundCloud Voir le profil de SoundCloud
2. Posté le 11 septembre 2011 à 19:23:56 Avertir un administrateur
3. Ouai façon j'péterais mon câble ici tout seul comme d'hab en crevant la dalle

Je viens de finir de manger, calé, je remonte dans ma chambre et là...

J'ai faim.

J'ai faim aussi.
Putain je suis invité à une soirée ou on sera 3 mecs pour 19 meufs, je fais quoi ?

Tu m'invites.

Jaypadslip Voir le profil de Jaypadslip
Posté le 11 septembre 2011 à 19:47:44 Avertir un administrateur

1. SoundCloud Voir le profil de SoundCloud
2. Posté le 11 septembre 2011 à 19:23:56 Avertir un administrateur
3. Ouai façon j'péterais mon câble ici tout seul comme d'hab en crevant la dalle

Je viens de finir de manger, calé, je remonte dans ma chambre et là...

J'ai faim.

La même j'le sens mal, j'commence déjà à avoir une p'tite sensation alors que j'me suis enquiller 3 bols de soupe

Non t'es trop gourmand tu nous laisserais que les 2/3 plus moches

J'vois pas le problème perso

Moi si je le vois