Rien

Ok tu galère

J'avoue c'est énorme de te voir rager pour ça

Et non je suis pas un mirage ! C'est moi en chair et en os !

Bon ok plutôt en pixel pour le coup

Je valide le topic "anecdote" (ben oui c'est moi le modo quand même )

En même temps tu veux qu'il fasse quoi

Perf' DC 3*12 60 kg ( lors de ma dernière séances pec ) pas essayer mon max

tu dois tourner vers 75-80 je pense

c'est pas mal en 7 mois,apres pour les tractions c'est moyen, idem pour le tirage,le curl c'est vraiment pas top

mesomorphe ca n'existe pas, les caracteristique que tu m'as donné, c'est un copier collé ou c'est vraiment ton truc ? parce que t'es pas vraiment hyper large au niveau des clavicule et niveau ossature non plus, mais t'as des membres assez long donc bon ca relativise bien la perf au dc

vu ta taille je te deconseille le squat

apres je dit pas ca pour etre mechant hein, moi j'intervient ici pour donner des conseils meme si des fois j'en donne pas l'impression

Même pas fait exprès, mais avec de la chance, ça va encore te la recasser quand je vais poster

On aime te faire bider sir

BOn au cas ou c'est passé inaperçu j'ai ouvert le topic des anecdotes, je pense que ça plaira à salerno vu qu'il connait pas mal de truc

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-38453-1-0-1-0-les-petites-anecdotes.htm

Au fait Sir, une photo ?

hier c'était au tour d' ortha https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-40841054-1193-0-1-0-discutons-musculation.htm#message_73875873

je vois pas du tout ce que je pourrais ecrire dedans, j'attendrais de voir les sujet abordé pour contribuer

Dragmen Voir le profil de Dragmen
Posté le 3 juillet 2011 à 00:45:31 Avertir un administrateur
Au fait Sir, une photo ?
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le jour ou salerno postera une photo de lui je posterais une de moi ça va

(fake salerno ne postera jamais de photo)

MaitreSega ben les caractèristiques que je t'ai donné c'est moi je me suis regardé devant la glace et j'ai dis ce que j'en pensait et ça allait carrément avec la fiche de all-muscu sur le type morphologie mésomorphe

après ya rien de méchant dans ce que tu me dis

moi je veux juste savoir si c'était bon mon programme split,vu mes perf' et le temps malgrès qu'il soit minime je peu en faire voilà

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 3 juillet 2011 à 00:45:54 Avertir un administrateur
je vois pas du tout ce que je pourrais ecrire dedans, j'attendrais de voir les sujet abordé pour contribuer
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arrête... je te vois saliver d'avance

Givenchy-Play
Posté le 3 juillet 2011 à 00:47:02
MaitreSega ben les caractèristiques que je t'ai donné c'est moi je me suis regardé devant la glace et j'ai dis ce que j'en pensait et ça allait carrément avec la fiche de all-muscu sur le type morphologie mésomorphe

Mésomorphe pur ça n'exsite pas ~ ~

No-fake

SirSugar
Posté le 3 juillet 2011 à 00:27:22 Duke-Raoul Voir le profil de Duke-Raoul
Posté le 3 juillet 2011 à 00:15:04 Avertir un administrateur
SirSugar Qu'est ce que ca peut te faire ?
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juste occupe toi de ton cul la prochaine fois au lieu de me répondre promptement et agressivement alors que je ne m'adressais pas à toi, mais putain t'es malade ou quoi ?

Si j'ai envie de réagir à un de tes posts, je le fais, c'est le principe d'un forum je te signale. Si ca te plait pas, je vois pas ce que tu fous là. Et là en l'occurence c'est toi qui répond aggressivement aux gens en les prenant de haut pour leur faire des cours sans même prendre le soin de lire leurs posts.

WOOOOH CALMOS ! J'SUIS UN BONHOMME

Bon allé repas du soir bonsoir

Vu Sur TF1 oui je viens de voir les autres morpho ... je pense etre moitié mésomorphe-ectomorphe en éffet

[VuSurTF1] De toute façon les morphologie pur ça existe pas non plus

Ça existe tellement pas que c'est débile de classer

SirSugar Voir le profil de SirSugar
Posté le 3 juillet 2011 à 00:46:44 Avertir un administrateur
Dragmen Voir le profil de Dragmen
Posté le 3 juillet 2011 à 00:45:31 Avertir un administrateur
Au fait Sir, une photo ?
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le jour ou salerno postera une photo de lui je posterais une de moi ça va

(fake salerno ne postera jamais de photo)

on decouvrira mon terrible secret

Givenchy-Play Voir le profil de Givenchy-Play
Posté le 3 juillet 2011 à 00:47:02 Avertir un administrateur
MaitreSega ben les caractèristiques que je t'ai donné c'est moi je me suis regardé devant la glace et j'ai dis ce que j'en pensait et ça allait carrément avec la fiche de all-muscu sur le type morphologie mésomorphe

après ya rien de méchant dans ce que tu me dis

moi je veux juste savoir si c'était bon mon programme split,vu mes perf' et le temps malgrès qu'il soit minime je peu en faire voilà

bah tu devrais te concentrer sur un objectif de force/masse, c'est a dire faire monter les poids a ton niveau c'est l'objectif principal, donc rester en fullbody ou au pire half

faut profiter d'etre debutant dans la muscu pour bien monter en charge, apres c'est plus dur