mais il aura tellement la flemme qu'il va posté le lien vers le forum

ou alors il va l'envoyé valser en finesse

ou bien il ne va tous simplement pas répondre

Pas de réponse

desolé j'etais partit chier

ce genre d'exercice travail les abdominaux en isometrique, c'est le psoas qui fait le gros du boulot d'ou ton mal de dos
soit tu t'etire le psoas soit tu change d'exercice

pour le 8min abs meme chose, la moitié des exercices travail pas les abdominaux

Désolé, j'etais parti chier.

Ce genre d'exercice travaille les abdominaux en isométrique, c'est le psoas qui fait le gros du boulot d'où ton mal de dos;
soit tu t’étires le psoas soit tu changes d'exercice.

Pour le 8 min abs même chose, la moitié des exercices ne travaillent pas les abdominaux.

Oups, toutes mes excuses, l'habitude !

même quand il chie il fait de la musculation de toute façon

"Désolé, j'etais parti chier. "

Merci , ca me rassure , et tu me conseillerais quoi comme type d'exercice?

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-35736-1-0-1-0-la-ceinture-abdominale.htm

Merci , ca a l'air complet

Joli Eminem, c'est très dur de le corriger parfaitement

OMGGGG j'me suis fait sodomiser les triceps

Bon j'ai encore monté en poids / répét depuis la dernière fois, waow je progresse pas mal en ce moment.

( J'suis tellement mort que j'me suis posé avec le sac sur le dos, pas la force de me lever... )

( Moi = Ortha hein, encore ban )

tiens hier je me disais que ca fait longtemps que tu posté sous ortha_v1...

sinon bonne seance apparement, dcd ?

Ouais, mais c'est vite limité cet éxo, c'est galère pour se mettre en position, sans aide...

t'as arreté les gironda ?

Non, j'en fais toujours bien évidemment, jamais j'arrêterais

Même si aujourd'hui j'en ai pas trop fait vu que le truc était pris, libre que quand j'étais mort

http://scoobysworkshop.coom/HydrationAndBodybulding.htm