Bcendrars2, très juste.

Le deuxième mec de la page précédente, omg les tétons, il a mal géré ses premiers cycles lui et il s'est tappé une belle steroid gyno

Joyeux noël à tous, en passant ;)

C'est mon anniv aujourd'hui

Wesh.

J'aimerai savoir en combien de temps je pourrais apercevoir des résultats avec 4 séries de 50 abdos 1 fois par semaine svp?

Probablement jamais.

ah merde

me conseiller ?

Lire le premier post.

C'est décidé je me remet à faire les abdos à fond

Comme si t'en avais pas assez

Non

J'aimerais bien "ne pas en avoir assez" comme toi

Non mais mis a part le volume, j'veux surtout travailler la stabilité/gainage.

La stabilité ? c'est à dire ?

Ouai en gros l'équilibre d'une façon très grossière on va dire, la proprioception quoi.

Ah je vois

Bah bonne chance, courage, tout ce que tu veux

Bah j'ai commander une swiss ball là déjà.

Combien ça t'as coûté ? Toujours voulu en prendre une

35e.

Je viens de me lever

Tranquille.

Le réveillon a niqué mon rythme de sommeil.