Ganon tout de suite

En plus j'ai perdu la main je m'étais arrêté juste avant lui.

Escalade dans 1h

B'jour

Moi je suis de repos mon coach m'a interdit de m'entrainer entre noël et jour de l'an

Je te désinterdit c'est bon.

Malheureusement ce n'est pas si simple

Salut !
Voilà depuis mardi, j'ai une douleur au coude gauche et parfois au poignet. Par peur que ce soit une tendinite, j'ai pris 4 jours de repos aujourd'hui et donc je reprendrais l'entraînement à partir de lundi. Mais est-ce vraiment une tendinite ou jute une douleur musculaire/osseuse ou bien la fatigue

Merci d'avance

le-rotisseur
Posté le 27 décembre 2012 à 13:54:39 Salut !
Voilà depuis mardi, j'ai une douleur au coude gauche et parfois au poignet. Par peur que ce soit une tendinite, j'ai pris 4 jours de repos aujourd'hui et donc je reprendrais l'entraînement à partir de lundi. Mais est-ce vraiment une tendinite ou jute une douleur musculaire/osseuse ou bien la fatigue

Merci d'avance

Va voir un ostéopathe et prend quelques jours de repos, echauffe toi bien avant chaque séance.

aucune idée

Il y a quand même beaucoup de personnes qui se blessent. J'ai jamais eu même pas une seule douleur (autre que des courbatures) depuis que je pratique, et pourtant j'ai fait de la merde des fois.

Aucune blessure assez importante pour que je doive changer d'exercice/programme ou prennnent du repos idem.
Touche du bois.

je veille sur vous

par contre la contrepartie de cette benediction c'est une gyneco

Pas de gynéco, une hanche de déboîtée.

ça se tient.

C'est de l'adipomastie moi personnellement

Elle est partie tiens, j'viens de m'en apercevoir à l'instant.
Ce soir j'vais me blesser.

C'est sur
J'ai toujours eu mal à l'épaule (enfin soit le long biceps soit les pec ) mais je réduit lamplitude et j'ai aucun problèmes

Moi c'est juste parce que j'ai un passé de gros, quand je serai sec il y aura plus rien
Quand je vais commencer à prendre des pecs' ça va partir un peu aussi, là pour l'instant mes entraînements sont plus axés sur la force.

Qui est chaud musculation ou sèche si vous vouler jusqu’à la fin des vacances ?

Personnellement je fais une prise de masse jusqu'à mes 25 ans, une fois que j'arriverai à me lécher le pec je penserai peut-être à faire une sèche.