Le fit test c'juste une base en faite, que tu referas dans 2 semaines, car normalement le nombre de mouvement que tu as fais la tu dois l'écrire, et voir dans 2 semaine si tu t'améliores, donc c'demain que commence vraiment Insanity

et les autres jours sont plus durs?

Je me suis fait un petit spoil pour la journée de demain et comment dire... je sais vraiment pas si je vais être capable de le faire.

J'ai déjà eu beaucoup de mal avec le fit test, mais alors ce qui nous attends demain, c'est une autre histoire.

Je préfère pas me spoil, et garder la surprise , et sinon, vous avez manger quoi après/avant la séance de ce soir ? Car j'ai toujours pas manger et j'ai un p'tit creux

Je viens de regarder. Perso, je n'ai pas trop peur, au pire je ferais mon maximum

Faut pas flipper , ca viens tréééééééééés vite , faut pas lacher , le resultat serra la

Perso je rentre du taf a 16 .10 , je commence dans la foulée et a 18 h a table luigi

Je suis rentré vers 19h donc j'ai pas pu avant, mais ca me dis pas que vais-je manger ? Car au pire j'ai des mikado qui m'attende

Tape dans tes mikados, et tui ruinera tout tes efforts

Un sandwitch steak, c'bon ?

Le mec fais Insanity et bouffe des mikados

Si tu veux des résultats, le coca, pizza, mcdo, bonbons, frites, gateaux sucrés ect c'est fini hein, faut manger sainement

Perso ce soir, je pense que ça va être tomate/maïs/thon avec huile d'olive, poivre et herbes de provence

Crepe avec tomates jambon un peu de gruyere et avocat perso ce soir

Jour 5,tenu 25 min au lieu de 40 En même temps je venais de manger il y a 1h j'avais envie de vomir,sinon j'ai transpiré comme un porc donc ça peut aller.Les premiers jours je me dis que je peux arrêter vers 25,mais dès la deuxième semaine je fais tout en entier

A demain Shaun T

Aboubibou : Tu reprends le sport avec Insanity?
Toujours attendre 2h - 3h avant de faire le programme. (Quoi? Je me répète? Osef. )

Pourquoi vous suivez pas le régime les gars?

Parce que je pige rien au pdf en anglais, et en plus j'habite chez mes parents, donc c'est eux qui décident de ce qu'on mange et des courses pour la famille...

yo

bon moi j'ai bouffé comme un porc cet été donc j'ai pris plus de 6 kilos (dur...) dépassant la barre des 80 kilos (je fais 84-85 je crois) pour 1m80
comme dis j'ai commencé le fit test mais je n'ai pu faire que la moitié des exos après j'étais totalement MORT jme sentais comme un gros porc en sueur max (avouez vous vous êtes senti dégeu comme ça mais ça fait trop du bien )

Donc voila je n'ai même pas réussi le fit test et je sens que demain j'aurais le corps avec plein de courbatures.
Je pensais pas que ça allait être aussi dur mais j'ai pas du tout envie d'abandonner je veux vraiment essayer de finir insanity avant 2015.

Donc j'ai quelques questions
-Me conseillez vous de continuer à réessayer le fit test jusqu'a ce que je le réussisse?
-Si demain j'ai sa race de courbatures je fais rien ou j'essaie un truc?
-Vous pensez que faire insanity en 2014 est un objectif réaliste en prenant qu'en ce moment précis ma forme physique est proche de 0 voir négative (après je suis en surpoids un peu pas obèse)
-Si vous avez eu des courbatures en combien de temps sont elles parties?
-Bien le rire jaune

merci d'avance

J'avoue pour le rire jaune
Bon il a fait thé asylum aussi après insanity
Mais sa perte est impressionnante , respect à lui

Et il a aussi fait de la natation, et un régime très strict. C'est pas juste les 63 jours d'Insanity et pouf t'as un corps de reve

Perso si je tiens Insanity je fais asylum juste après