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Ben c'est juste que sincèrement je les vois de moins en moins là, c'est flagrant, ils ont moins de profondeur. Après c'est peut être pas forcément de la masse musculaire à proprement parlée qui est partie plus le fait de pas les travailler qui les garde moins "ocntractés" mais bon... Je me fais sûrement des idées ^^

Non mais ce que je veux dire c'est que tu te prends souvent la tête sur des détails , sur des trucs qui inutiles et du coups tu te stresses et au final tu ne sais plus quoi faire

Mange , entraînes toi à ton rythme et dors bien , c'est juste ce qu'il faut

Après je dis ça comme ça tu fais ce que tu veux lampes , je ne suis pas meilleurs que toi pour te donner des conseils mais bon

Euh non c'est juste que j'ai VRAIMENT vécu tous les symptômes de surentrainement, de manière FORTE et INQUIETANTE et que j'essaye d'en sortir. Et que ouais, ça me soulerait de perdre des abdos en deux semaines de pause, vu comment j'ai travaillé dur pour en arriver là où je suis.

Ok fais ce qui te sembles bon

Bon, j'avais un peu déserté le forum, un peu marre des nouveaux, très sincèrement.

Je me tâte de plus en plus à faire une prise de masse. Je joue au Foot US cette année, et malgré ma taille (1m75), j'ai bien l'impression qu'ils veulent me coller en défense, genre Linebacker, vu que je m'entraîne qu'avec les plus gros bébés de l'équipe.

Alors, vous pensez que monter à 80 kgs serait un bon truc? Parce que je vais devoir pas mal galoper et je n'ai pas envie de me flinguer les articulations non plus, sachant que niveau ossature je suis light...

Faut être lourd pour se rentrer dedans non ? Un peu comme le rugby... Dans ce cas, 85-90kg ça me semble "bien".

Ouais, mais vu ma taille, à 85-90 kgs, je vais être une charrette pour courser les running... qui ne sont en général pas bien gros, d'ailleurs.
Pour l'instant, j'ai une bonne vitesse de course, j'envisageais de jouer running back d'ailleurs, mais vu le play book qu'on se tape, et le nombre de running que compte déjà l'équipe, ça sent mauvais.

Je me disais qu'à 80 kgs, j'aurais sans doute plus d'impact tout en gardant une bonne vitesse...

Un poste qui à l'air sympa c'est cornerback mais bon beaucoup de responsabilité sur les passes et il vaut mieux être grand.

Ouais, faut couvrir des receveurs qui sont souvent grands et avec une bonne détente... pas pour moi, ça!!
L'avantage du linebacker, c'est que tu peux mettre de bons tampons à pleine vitesse.

J'ai fais plusieurs année de rugby et je peux t'affirmer que ce n'est pas le poids qui fait tout dans ce genre de sport mais la hargne et la nervosité , j'ai déjà vu des mecs pas très gros , normal , qui était vraiment très très dur à plaquer et il te faisais mal , il était nerveux et très solide .

Par contre des gros j'en ai vu et ce n'est pas eux les meilleurs il n'ont pas de vitesse , la graisse amortit le choque , en faite il y a juste à se jeter sur les jambes et ils tombent tout seul faut juste pas qu'il prennent de la vitesse

Par contre nervosité + lourd musclé , sa doit faire très mal

C'est clair que dans ce sport c'est vraiment la défense qui m'attire. Juste pour les plaquages

Le pire c'est l'hiver , la terre est dur , tu as froid , tu es en short , tes jambes sont bleuis par le froid , tu trembles , tu es moyennement échauffé à cause du froid , tu ne penses qu'à ton lit douillet et là tu ouvres les yeux , tu es en plein match , et devant toi : Une montagne courant à 50 Km sur toi , la bave à la bouche , la seul phrase qui me venait à l'idée dans ce genre de situation :

" Qu'est-ce que je fou là moi "

Lol, ouais moi ça va de ce côté là, je jouerai en D4, donc que des clubs autour de Montpellier, ça devrait pas trop geler!!

Par contre, les mecs de D2 vont jouer à Saint-Etienne en plein hiver, pas de chance.

poing_en_mousse Voir le profil de poing_en_mousse
Posté le 5 octobre 2011 à 20:47:18 Avertir un administrateur
Le pire c'est l'hiver , la terre est dur , tu as froid , tu es en short , tes jambes sont bleuis par le froid , tu trembles , tu es moyennement échauffé à cause du froid , tu ne penses qu'à ton lit douillet et là tu ouvres les yeux , tu es en plein match , et devant toi : Une montagne courant à 50 Km sur toi , la bave à la bouche , la seul phrase qui me venait à l'idée dans ce genre de situation :

" Qu'est-ce que je fou là moi "

Petite question.
Vous faites quels exercices pour bosser les triceps vous ?

Haltères au front, Extension derrière la nuque, Dips sur banc :p

Extension nuque, poulie haute barre V, poulie haute corde

Avec ça, je congestionne comme un porc

Extensions debout avec des bandes élastiques attachées à ma barre posée sur mon rack.

Raji : tu es conscient que dans ce sport, le dopage n'est pas en option ?