Si tu en France pour la fonte faut guetter sur "le bon coin", y a des super affaire régulièrement, tu peux t'en tirer beaucoup moins cher qu'en magasin.

oui en région parisienne , justement je regarde régulièrement et j' avoue par ex que ça :

http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/238811417.htm?ca=12_s

C' est tres abordable .

Les gars je vais devenir dingue

Vous savez j'ai un problème au genoux droit , je n'ai plus de ligaments croisé anterieur ( le ligamement qui empêche de faire des rotations trop loin du genoux ) .

Et bien ce matin en EPS j'ai le genoux gauche qui commence à se déboiter comme le droit !! au début je me suis demandé pourquoi car sur le gauche j'ai tout ce qu'il faut , et la prof ma répondu que c'était parce que mes ligaments du gauche commençait à se distendre , du coup j'ai maintenant 2 genoux handicapé

Mes parents arrêtent pas de retarder le moment ou il faut appeller la radio pour que je fasse une radio du poignet pour savoir si j'ai fini de grandir afin de pouvoir me faire opérer et sa me mets en rage !!!

Je leur ai dit soit le rendez vous est pris cette semaine , soit j'appelle e week end et si vous voulez pas payer je payerai de mes propres moyens , j'en peux plus les gars .

En ce moment je doit faire attention à mon genoux gauche en me reposant sur un genoux qui est lui même handicapé , c'est l'horreur !

Ce que j'espère juste en ce moment , c'est que ce n'est pas mes ligaments qui son distandu mais juste moi qui est fait une mauvaise manipulation

Bon courage pour la suite ... Tu devrais peux-être éviter de faire trop d'effort avec.

Merci ..

Mais ne pas faire d'effort sur les genoux c'est comme me dire d'arrêter le sport , je ne peux plus faire de truc ou l'on cours etc ... Donc plus de rugby

Heureusement que cela ne me gênera surement pas sur la musculation ..

Bonjour.

Je suis d'avis qu'il faut au plus vite consulter et voir pour la suite. Entre être handicapé des jambes et marcher en béquille pour avoir trop forcé pour "rien" et se reposer, pas faire de sport pour deux trois ans, rééducation, etc. Et vivre mieux en meilleure santé, il n'y a pas photo mon grand.

J' ai une question , la machine à pecs ( butterfly ) est - elle réellement efficace ?

Peut - elle remplacer les exos de type a la barre ou écarté alteres ?

Merci .

Karro
Posté le 17 octobre 2011 à 17:21:50
Bonjour.

Je suis d'avis qu'il faut au plus vite consulter et voir pour la suite. Entre être handicapé des jambes et marcher en béquille pour avoir trop forcé pour "rien" et se reposer, pas faire de sport pour deux trois ans, rééducation, etc. Et vivre mieux en meilleure santé, il n'y a pas photo mon grand.

Oui merci je sais , mais je pourrais prendre 50 ans de repos si je veux , cela ne changera rien ! c'est le ligament qui est péter , il fat que je passe au billard

"Mon grand"

Faut demander à tes parents si ils se sentent de t'assumer handicapé à vie en sachant que ça sera de leur faute.

Bonsoir à tous (et à toutes )
Bon voilà, j'ai un petit problème, je fais des abdos depuis quelque temps... ça commence à se dessiner

Mais le problème c'est... Les abdos du bas...

Ils se montrent moins que les abdos du haut

Saviez vous quel est le problème ? Pouvez vous m'aider ?

Je vous remercie !

Passengers perdre du gras au bide je pense enfin ça me parait logique. M'enfin sans voir de "photo" on peut pas trop t'aider...

poing Bon courage et j’espère que tu te rétablira vite parce que tu le mérite au point où tu as l'air de te défoncer au sport et d'aimer le sport notamment la musculation. Enfin je veux dire que tu t'investis pas mal et tu mérites d'avoir des genoux en formes !

Mais bon fais gaffe à pas trop vouloir en faire parce que si t'empires le truc tu pourras plus retourner en arrière, mieux vaut se calmer et pouvoir profiter ensuite. Essaye de convaincre tes parents, c'est vital pour toi !

Courage poing, et comme le dit tout le monde, fais gaffe et force pas, ça serait con de te blesser beaucoup plus, prends le temps qu'il faut pour réparer ça !!

siouplait

Je te dirais que ça dépends des personnes mais pour ma part ça ne m'est pas efficace du point de vue visuel si je puis-je dire. Niveau congestion, échauffement etc... ça peut être pas mal par contre. Mais rien ne vaut les traditionnel écartés couchés.

Ai-je bien répondu à ta question ?

Bonsoir a tous..,
Je me suis fais opérer des 2 genoux pour le même problème que toi poing..
Je te conseille bien sur de te faire opérer et de faire attention a pas te briquer l'autre si il et encore en état.. Si ton croisé et Peter tu a du avoir le genou qui enfle sinon c'est pas sa..

Tu peux faire de la musculation a fond la caisse sans aucun problème ce sera même bénéfique le lca n'est utile que pour les
Mouvement a pivot.. Donc pas de prob pour: vélo,natation,musculation!
Je te conseille fortement de beaucoup beaucoup beaucoup musclé tes ishios c'est le muscle qui protège le LCA..
Si tu as des question esite pas!

Sans aucun doute , merci

Les abdos du bas sont les plus durs à avoir je trouve, je constate ça chez beaucoup de monde, moi c'est pareil Passengers on voit assez bien les 4 du haut mais ceux du bas chaud, faut essayer de garder un bf assez bas et stable pour ceux du bas je crois.

Apprendre à bien les recruter ça aide (et c'est plus simple à dire qu'à faire)

vous auriez pas des vidéos à regarder pour se motiver avant la musculation ? car là j'en ai besoin

du style ça: http://www.youtube.com/watch?v=-0PrTkE5jG4

ou même un truc bien bourrin du style le gars s'entraine comme une brute capuche ou je sais pas quoi, vous auriez ça dans votre répertoire ?

http://vimeo.com/22703492