Je suis a 5500kcal dark
Cela dit je prends un peu de fat en ce moment

La chance que t'as dark,tellement plus agréable un métabolisme comme ça j'en rêve perso,devoir bouffer comme un porc,rien que le temps de perdu c'est abusé,des fois j'ai l'impression de passer toute ma journée à manger,et même comme ça je suis une fiotte sous les barres c'est abusé.
Après un petit moment que ma balance ne fonctionne plus donc ça aide pas,si ça se trouve j'ai perdu du poids et ça expliquerait mon bench de merde aujourd'hui

C'est naze moi j'aime bien cuisiner mais c'est chiant de manger beaucoup .
Putain faut qu'un jour je depasse les 70 kilo bordel

Ouais voilà Mike, là avec 5 / 6 bananes et 100gr de riz dans la journée j'ai l'impression de prendre (en tout cas en force, ça vient) alors bon

Tu les dépassera quand je ferai 85 soja

Je pleurs

100 gr de riz

Putain avec ca je crois que je fais un malaise

Mais c'est calme mike va s'inscrire a ma salle il va me coacher jvais enfin progresser bordel de merde

Soja un jour on fera une séance promis

Imagine un jour je te coach

MOI COACHER TOI

Les kheys j'me suis entaillé sévère le pouce, ça va pas me faire chier pour lift ?

" bon ok alors soja , t as 10 min pr enchainer curl , dips , extension tri , barre front , traction , sans t arreter "

j'ai trouvé ma technique de squat fini les douleurs

adieu les chaussures d'haltérophilie pour de bon lol

j'ai fais des single à 180 et c'est passé normale

et du rep work amrap à 160
rekka is back au squat et au dc mdr

Le 09 février 2015 à 18:49:28 med-- a écrit :
Je suis a 5500kcal dark
Cela dit je prends un peu de fat en ce moment

En no poudre?

Rekka (ou autres) c'est cb l'abo gigagym déjà?

49 par mois je crois

Raoul mon pote , 40 e par mois je crois .
Mais ca va t es costaud t aura peut etre un prix .

C'est mort j'ai déjà payé pour une salle 150e jusqu'a fin aout juste par confort et gain de temps car j'ai accès a la salle du club mais a des horaires d'enculé. A moins que je fasse un kickstarter "AIDEZ MOI A M'ENTRAINER AVEC REKKA"

Je l'aurai fait direct si j'etai a cote , j'osef je change de salle pouf , je vais m entrainer avec lui

Charisme + force , j'aurais augmenter de partout ac lui
C'est le the rock de paris 19

Le gigagym je peux pas y aller a pied ou alors j'en ai pour +20min, l'autre salle j'suis à 200m. Mais c'est vrai que le charisme est indéniable

j'aimerais tellement :D

C'est 1 peu le barack obama cambodgien

Jsuis prêt a marcher 1 h osef raoul fonce ma gueule
En plus t es plutot costaud comme gars

J'vais ptète monter une petite semaine à Paris en juin, faudra qu'on se fasse des trainings avec les gens de là bas (Soja )

d e b u g p d