Le 10 décembre 2018 à 13:46:30 Rekkatec a écrit :
Tu parle de Tom ?

Le 09 décembre 2018 à 23:16:07 Fluo42 a écrit :
Soulei c'est quoi ton ratio au dead deja ? c'est pour un ami
et ton pdc?

je suis a 3.7*pdc a peu pres. 73.3kg de pdc a ma derniere compet

nice
a quand les 4

saison 2019 inshallah

Salut les gars je revient de vacance et la paf 150kg au deadlift à 66de pdc
https://youtu.be/aqv1eCH9Q1c
J'ai 16 ans , vous avez des critiques et tout sur la forme ect ?

Wsh Noe j'ai l'impression ca fait 50 ans que t'as 16 ans khey

Pourquoi tu commances sur des livres à chaque fois ?

Mdr j'aurai 17 ans le 30octobre 2019
Car sinon c trop.bas et j'ai pas de dalles

Le 28 décembre 2018 à 17:30:54 TimideMaladif a écrit :
Pourquoi tu commances sur des livres à chaque fois ?

Il aurait tord de se gêner, entre des poids de 20kg 28mm domyos comme il a et des poids de 20/25kg format olympique comme en salle ou en compète t'as une grosse différence de diamètre.
Bosser avec ce genre poids ça te mets en gros déficit au sdt (j'en sais quelque chose), il a raison de compenser

Ah mais c’est des disques de diamètre intérieur 28mm ? Du coup ouais il manque 5/6 cm par rapport à une barre olympique

Bordel mais c’est ce que j’ai à la maison, je me demandais pourquoi je me faisais mal ai SDT classique, je vais faire de même je crois

Nan pardon 3/4 cm

Putain sinon je suis grave content c'est un pr + 25kg

Le 28 décembre 2018 à 17:48:45 TimideMaladif a écrit :
Ah mais c’est des disques de diamètre intérieur 28mm ? Du coup ouais il manque 5/6 cm par rapport à une barre olympique

Oue c'est les même que les miens, des bons vieux 28mm domyos / oxylane de chez décathlon j'ai reconnu au premier coup d'oeil

Niveau différence un 20kg comme ça ça fait 36cm de diamètre, un poids de 20/25kg eleiko de compétition fait 45cm de diamètre. Donc on est pas loin des 5 cm de différence d'ampli oue, voir plus si tu ajoutes la souplesse de certaines barres olympique, car avec une barre souple les poids se décollent tardivement du sol quand tu tire lourd ce qui réduit encore un peu l'ampli. Les barres 28mm décathlon ont aucune souplesse elles.

Au final tu peux avoir plusieurs dizaines de kilos de différence entre ton sdt sur du matos 28mm de prolo et ton sdt en salle sur du matos optimal

Le 28 décembre 2018 à 18:05:50 Scuji a écrit :
Putain sinon je suis grave content c'est un pr + 25kg

Bien joué faut continuer comme ça

Le 28 décembre 2018 à 18:37:17 LAlpagueurrr a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 17:48:45 TimideMaladif a écrit :
Ah mais c’est des disques de diamètre intérieur 28mm ? Du coup ouais il manque 5/6 cm par rapport à une barre olympique

Oue c'est les même que les miens, des bons vieux 28mm domyos / oxylane de chez décathlon j'ai reconnu au premier coup d'oeil

Niveau différence un 20kg comme ça ça fait 36cm de diamètre, un poids de 20/25kg eleiko de compétition fait 45cm de diamètre. Donc on est pas loin des 5 cm de différence d'ampli oue, voir plus si tu ajoutes la souplesse de certaines barres olympique, car avec une barre souple les poids se décollent tardivement du sol quand tu tire lourd ce qui réduit encore un peu l'ampli. Les barres 28mm décathlon ont aucune souplesse elles.

Au final tu peux avoir plusieurs dizaines de kilos de différence entre ton sdt sur du matos 28mm de prolo et ton sdt en salle sur du matos optimal

Mais du coup faire du DL sur une barre d’1m50 et 2m20 y’a une différence ausis ?

Edit : oui je viens de mesurer, j’ai des vieux ee chez domyos moi, encore plus vieux que ceux-là. Ça fait 360 mm oui

Le 28 décembre 2018 à 18:42:29 TimideMaladif a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 18:37:17 LAlpagueurrr a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 17:48:45 TimideMaladif a écrit :
Ah mais c’est des disques de diamètre intérieur 28mm ? Du coup ouais il manque 5/6 cm par rapport à une barre olympique

Oue c'est les même que les miens, des bons vieux 28mm domyos / oxylane de chez décathlon j'ai reconnu au premier coup d'oeil

Niveau différence un 20kg comme ça ça fait 36cm de diamètre, un poids de 20/25kg eleiko de compétition fait 45cm de diamètre. Donc on est pas loin des 5 cm de différence d'ampli oue, voir plus si tu ajoutes la souplesse de certaines barres olympique, car avec une barre souple les poids se décollent tardivement du sol quand tu tire lourd ce qui réduit encore un peu l'ampli. Les barres 28mm décathlon ont aucune souplesse elles.

Au final tu peux avoir plusieurs dizaines de kilos de différence entre ton sdt sur du matos 28mm de prolo et ton sdt en salle sur du matos optimal

Mais du coup faire du DL sur une barre d’1m50 et 2m20 y’a une différence ausis ?

Edit : oui je viens de mesurer, j’ai des vieux ee chez domyos moi, encore plus vieux que ceux-là. Ça fait 360 mm oui

Oue y a pas mal de différences, sur une barre d'1m50 déjà les manchons sont très courts donc t'es vite limité en charges, les poids sont plus proches du centre de gravité, impossible de faire du sumo (même si perso j'aime pas le sumo), aucune souplesse et ampli plus importante (si 28mm) mais ça on vient d'en parler, et au délà du sdt, une barre si courte c'est incompatible avec la plupart des rack et des chandelles.

Une barre d'1m50 c'est vraiment limite comme matos, c'est bon pour du curl ou du barre front mais pour le reste faut une barre de 2m c'est le minimum.

Le 28 décembre 2018 à 19:25:15 LAlpagueurrr a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 18:42:29 TimideMaladif a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 18:37:17 LAlpagueurrr a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 17:48:45 TimideMaladif a écrit :
Ah mais c’est des disques de diamètre intérieur 28mm ? Du coup ouais il manque 5/6 cm par rapport à une barre olympique

Oue c'est les même que les miens, des bons vieux 28mm domyos / oxylane de chez décathlon j'ai reconnu au premier coup d'oeil

Niveau différence un 20kg comme ça ça fait 36cm de diamètre, un poids de 20/25kg eleiko de compétition fait 45cm de diamètre. Donc on est pas loin des 5 cm de différence d'ampli oue, voir plus si tu ajoutes la souplesse de certaines barres olympique, car avec une barre souple les poids se décollent tardivement du sol quand tu tire lourd ce qui réduit encore un peu l'ampli. Les barres 28mm décathlon ont aucune souplesse elles.

Au final tu peux avoir plusieurs dizaines de kilos de différence entre ton sdt sur du matos 28mm de prolo et ton sdt en salle sur du matos optimal

Mais du coup faire du DL sur une barre d’1m50 et 2m20 y’a une différence ausis ?

Edit : oui je viens de mesurer, j’ai des vieux ee chez domyos moi, encore plus vieux que ceux-là. Ça fait 360 mm oui

Oue y a pas mal de différences, sur une barre d'1m50 déjà les manchons sont très courts donc t'es vite limité en charges, les poids sont plus proches du centre de gravité, impossible de faire du sumo (même si perso j'aime pas le sumo), aucune souplesse et ampli plus importante (si 28mm) mais ça on vient d'en parler, et au délà du sdt, une barre si courte c'est incompatible avec la plupart des rack et des chandelles.

Une barre d'1m50 c'est vraiment limite comme matos, c'est bon pour du curl ou du barre front mais pour le reste faut une barre de 2m c'est le minimum.

Ça change quoi qu’ils soient plus proche du centre de gravité khey ? Mais oui je sens qu’elle est rigide ma barre

Le 28 décembre 2018 à 19:31:50 TimideMaladif a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 19:25:15 LAlpagueurrr a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 18:42:29 TimideMaladif a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 18:37:17 LAlpagueurrr a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 17:48:45 TimideMaladif a écrit :
Ah mais c’est des disques de diamètre intérieur 28mm ? Du coup ouais il manque 5/6 cm par rapport à une barre olympique

Oue c'est les même que les miens, des bons vieux 28mm domyos / oxylane de chez décathlon j'ai reconnu au premier coup d'oeil

Niveau différence un 20kg comme ça ça fait 36cm de diamètre, un poids de 20/25kg eleiko de compétition fait 45cm de diamètre. Donc on est pas loin des 5 cm de différence d'ampli oue, voir plus si tu ajoutes la souplesse de certaines barres olympique, car avec une barre souple les poids se décollent tardivement du sol quand tu tire lourd ce qui réduit encore un peu l'ampli. Les barres 28mm décathlon ont aucune souplesse elles.

Au final tu peux avoir plusieurs dizaines de kilos de différence entre ton sdt sur du matos 28mm de prolo et ton sdt en salle sur du matos optimal

Mais du coup faire du DL sur une barre d’1m50 et 2m20 y’a une différence ausis ?

Edit : oui je viens de mesurer, j’ai des vieux ee chez domyos moi, encore plus vieux que ceux-là. Ça fait 360 mm oui

Oue y a pas mal de différences, sur une barre d'1m50 déjà les manchons sont très courts donc t'es vite limité en charges, les poids sont plus proches du centre de gravité, impossible de faire du sumo (même si perso j'aime pas le sumo), aucune souplesse et ampli plus importante (si 28mm) mais ça on vient d'en parler, et au délà du sdt, une barre si courte c'est incompatible avec la plupart des rack et des chandelles.

Une barre d'1m50 c'est vraiment limite comme matos, c'est bon pour du curl ou du barre front mais pour le reste faut une barre de 2m c'est le minimum.

Ça change quoi qu’ils soient plus proche du centre de gravité khey ? Mais oui je sens qu’elle est rigide ma barre

Plus les poids sont proches du centre de gravité plus c'est censé être avantageux, ça limite les déséquilibres, c'est plus facile de stabiliser la barre. Mais sur une barre souple plus le poids est éloigné du centre de gravité plus la barre va se déformer et plus les poids décolleront tardivement du sol quand tu tireras donc = avantage au sdt.

Le 28 décembre 2018 à 19:55:30 LAlpagueurrr a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 19:31:50 TimideMaladif a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 19:25:15 LAlpagueurrr a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 18:42:29 TimideMaladif a écrit :

Le 28 décembre 2018 à 18:37:17 LAlpagueurrr a écrit :

> Le 28 décembre 2018 à 17:48:45 TimideMaladif a écrit :

>Ah mais c’est des disques de diamètre intérieur 28mm ? Du coup ouais il manque 5/6 cm par rapport à une barre olympique

Oue c'est les même que les miens, des bons vieux 28mm domyos / oxylane de chez décathlon j'ai reconnu au premier coup d'oeil

Niveau différence un 20kg comme ça ça fait 36cm de diamètre, un poids de 20/25kg eleiko de compétition fait 45cm de diamètre. Donc on est pas loin des 5 cm de différence d'ampli oue, voir plus si tu ajoutes la souplesse de certaines barres olympique, car avec une barre souple les poids se décollent tardivement du sol quand tu tire lourd ce qui réduit encore un peu l'ampli. Les barres 28mm décathlon ont aucune souplesse elles.

Au final tu peux avoir plusieurs dizaines de kilos de différence entre ton sdt sur du matos 28mm de prolo et ton sdt en salle sur du matos optimal

Mais du coup faire du DL sur une barre d’1m50 et 2m20 y’a une différence ausis ?

Edit : oui je viens de mesurer, j’ai des vieux ee chez domyos moi, encore plus vieux que ceux-là. Ça fait 360 mm oui

Oue y a pas mal de différences, sur une barre d'1m50 déjà les manchons sont très courts donc t'es vite limité en charges, les poids sont plus proches du centre de gravité, impossible de faire du sumo (même si perso j'aime pas le sumo), aucune souplesse et ampli plus importante (si 28mm) mais ça on vient d'en parler, et au délà du sdt, une barre si courte c'est incompatible avec la plupart des rack et des chandelles.

Une barre d'1m50 c'est vraiment limite comme matos, c'est bon pour du curl ou du barre front mais pour le reste faut une barre de 2m c'est le minimum.

Ça change quoi qu’ils soient plus proche du centre de gravité khey ? Mais oui je sens qu’elle est rigide ma barre

Plus les poids sont proches du centre de gravité plus c'est censé être avantageux, ça limite les déséquilibres, c'est plus facile de stabiliser la barre. Mais sur une barre souple plus le poids est éloigné du centre de gravité plus la barre va se déformer et plus les poids décolleront tardivement du sol quand tu tireras donc = avantage au sdt.

Les barres de compétitions sont souples du coup khey ?
Et puis est-ce qu’une barre rigide fait plus mal aux trapèzes pendant un squat qu’une barre souple ?