Le 10 février 2021 à 22:28:08 MammothLegz a écrit :
Y a un topic Powerlifting !?

BMG

A la base le forum était muscu mais ca a dérivé.

Le 10 février 2021 à 22:28:38 ProtChinois a écrit :

Le 10 février 2021 à 22:28:08 MammothLegz a écrit :
Y a un topic Powerlifting !?

BMG

A la base le forum était muscu mais ca a dérivé.

Je vois

Le 10 février 2021 à 22:27:11 ProtChinois a écrit :

Le 10 février 2021 à 22:26:31 raoul_costaud a écrit :

Le 10 février 2021 à 14:21:29 9jambiernier a écrit :
hey, question un peu con, mais vu ma morpho de COTOREP j'ai un squat good morning chelou mais je suis bien en le faisant

je me demandais, est ce que ça vaut le coup de faire du goodmorning en assistance ou prendre le contre-pied et faire du front squat ou qqch pour les quadriceps ?

merce

tu es bien en le faisant cad ?

tu le fais depuis combien de temps et tu es à combien de kg ?

A quand le prochain RadioMasse cher collègue ?

bonne question
c'est pas prévu dans un futur proche mais à voir

Que des bons kheys sur ce topic

Reprise de l'entrainement après avoir commandé du matériel et avoir guéri ma blessure. Hâte pour les prochaines compétitions

Le 25 février 2021 à 10:09:37 Ollovicos a écrit :
Reprise de l'entrainement après avoir commandé du matériel et avoir guéri ma blessure. Hâte pour les prochaines compétitions

Ça risque d être long d attendre

Tu tires en 3F toi aussi ?

Sdt a 140 pour la reprise hier. Je me suis arraché la peau 🤓

Le 27 février 2021 à 12:31:34 Ollovicos a écrit :
Sdt a 140 pour la reprise hier. Je me suis arraché la peau 🤓

Ahi tas peau toute douce après 4 mois d'arrêt

6x160 au squat pour la reprise du lowbar

Bien solide au ressenti, jen avais 2/3 de plus

https://www.instagram.com/p/CLy0Uoopszz/?igshid=rf4mhqu2wfz5

Le 27 février 2021 à 12:51:07 lulutac37 a écrit :
6x160 au squat pour la reprise du lowbar

Bien solide au ressenti, jen avais 2/3 de plus

https://www.instagram.com/p/CLy0Uoopszz/?igshid=rf4mhqu2wfz5

Propre ça kheyou bien joué

Le 27 février 2021 à 12:57:18 JambonMogette a écrit :

Le 27 février 2021 à 12:51:07 lulutac37 a écrit :
6x160 au squat pour la reprise du lowbar

Bien solide au ressenti, jen avais 2/3 de plus

https://www.instagram.com/p/CLy0Uoopszz/?igshid=rf4mhqu2wfz5

Propre ça kheyou bien joué

Merce bg

Le 27 février 2021 à 12:50:35 lulutac37 a écrit :

Le 27 février 2021 à 12:31:34 Ollovicos a écrit :
Sdt a 140 pour la reprise hier. Je me suis arraché la peau 🤓

Ahi tas peau toute douce après 4 mois d'arrêt

J’aurais dû continuer le death grip version Larry Wheels en attendant.

Solide la reprise. Perso j’ai recommencé à 70

Le 27 février 2021 à 20:44:42 Ollovicos a écrit :

Le 27 février 2021 à 12:50:35 lulutac37 a écrit :

Le 27 février 2021 à 12:31:34 Ollovicos a écrit :
Sdt a 140 pour la reprise hier. Je me suis arraché la peau 🤓

Ahi tas peau toute douce après 4 mois d'arrêt

J’aurais dû continuer le death grip version Larry Wheels en attendant.

Solide la reprise. Perso j’ai recommencé à 70

Ouais fin je faisais du highbar j'étais pas à l'arrêt^^

JE me suis inscrit à une compétition pour le 15 mai. Enfin un truc motivant dans ce monde déprimant

Le 27 mars 2021 à 08:47:58 Ollovicos a écrit :
JE me suis inscrit à une compétition pour le 15 mai. Enfin un truc motivant dans ce monde déprimant

Perfs visés? Entraînement pur PL?

Mieux que mes 415 de la première compétition. Mais j’en ai une deuxième un mois après alors je ne pense pas tout exploser sur celle-ci. J’espère valider 120 au DC néanmoins

Le 27 mars 2021 à 08:47:58 Ollovicos a écrit :
JE me suis inscrit à une compétition pour le 15 mai. Enfin un truc motivant dans ce monde déprimant

C'est qu'elle compet' khey? Ffforce ?

En tous cas bon courage pour les 120

C'est ici le topic des haltéros autistes?

Le 27 mars 2021 à 12:42:14 JambonBanDef a écrit :

Le 27 mars 2021 à 08:47:58 Ollovicos a écrit :
JE me suis inscrit à une compétition pour le 15 mai. Enfin un truc motivant dans ce monde déprimant

C'est qu'elle compet' khey? Ffforce ?

En tous cas bon courage pour les 120

Non je suis Suisse donc je concours en Suisse pour le moment.

Merci

Compétition aujourd’hui.

Squat => 125 (validé) 135 (validé) 142,5 non validé. J’ai perdu l’équilibre avant de pouvoir remettre la barre sur le rack

DC => 105 (validé) 112,5 (validé) 120 (validé). J’ai vengé ma barre de 120 kilos non validée lors de la dernière compétition

Sdt => 165 (validé) 172,5 (validé) 182,5 (validé).

Compte tenu de la préparation je suis très satisfait. En plus je n’ai dormi que 4h30 cette nuit et je me suis pesé à 66,1 kilos alors que je concours en -74