Le 15 mai 2021 à 15:30:15 :
Compétition aujourd’hui.

Squat => 125 (validé) 135 (validé) 142,5 non validé. J’ai perdu l’équilibre avant de pouvoir remettre la barre sur le rack

DC => 105 (validé) 112,5 (validé) 120 (validé). J’ai vengé ma barre de 120 kilos non validée lors de la dernière compétition

Sdt => 165 (validé) 172,5 (validé) 182,5 (validé).

Compte tenu de la préparation je suis très satisfait. En plus je n’ai dormi que 4h30 cette nuit et je me suis pesé à 66,1 kilos alors que je concours en -74

Félicitations ! T'as une sacrée avance sur ton couché

T'as réussi à valider des minimas?

Merci ! Pas de minima cette année

J’ai commencé les squat en août 2020 et j’étais en retard sur le sdt à cette préparation

Le 15 mai 2021 à 16:20:16 :
Merci ! Pas de minima cette année

J’ai commencé les squat en août 2020 et j’étais en retard sur le sdt à cette préparation

Plus qu'à se concentrer dessus pour passer les 200

120 pour 66kg de pdc c'est archi solide en tous cas bravo!

C'était quoi comme compete ?

Bravo ollo

Le 15 mai 2021 à 17:08:41 :
C'était quoi comme compete ?

Championnat suisse allemand

Le 15 mai 2021 à 17:00:16 :

Le 15 mai 2021 à 16:20:16 :
Merci ! Pas de minima cette année

J’ai commencé les squat en août 2020 et j’étais en retard sur le sdt à cette préparation

Plus qu'à se concentrer dessus pour passer les 200

120 pour 66kg de pdc c'est archi solide en tous cas bravo!

Je veux d'abord passer les 200 au sdt sans sangle néanmoins

Je vise 2x mon pdc au DC

Le 15 mai 2021 à 17:11:40 :
Bravo ollo

Merci

Je veux d'abord passer les 200 au sdt sans sangle néanmoins

Je vise 2x mon pdc au DC

C'est tout à fait jouable! Bonne chance khey

Montre nous tes perfs, que je puisse te juger

Bonsoir, peut-être que la question à déjà était posée mais, existe t'il des records de France Cadet dans les différents mouvements du PL.

Je précise que je parle en terme de poids et non de note technique.

Le 15 mai 2021 à 23:11:17 :
Bonsoir, peut-être que la question à déjà était posée mais, existe t'il des records de France Cadet dans les différents mouvements du PL.

https://www.ffforce.fr/fr/nos-disciplines/force-athletique-ffforce/records-force-athletique.html

tu as tous les records ici

Pas de record en cadet. La charge n'est pas prise en compte, du moins en secondaire.
Le classement cadet se fait sur un coefficient. Une note sur la technique multiplié par la charque. En somme 200 au squat * 0 en technique sera moins bien classé que 20kg au squat * 20 en technique

C'est bien ce qu'il me semblait, merci de ta réponse 😁

Le 15 mai 2021 à 23:24:59 :
Pas de record en cadet. La charge n'est pas prise en compte, du moins en secondaire.
Le classement cadet se fait sur un coefficient. Une note sur la technique multiplié par la charque. En somme 200 au squat * 0 en technique sera moins bien classé que 20kg au squat * 20 en technique

Aya bmg c'est quoi cette histoire? c'est pour la caté d'âge avant subju alors?

Ouais c'est ca, pour la catégorie cadet.
Avant la catégorie c'était 14 15 ans. Et avant benjamin 12 13 ans. D'ailleurs il n'y a que 2 essais par mouvement.

Maintenant cadet c'est 12 14 ans je crois. Et subjuniors, 15 17 ans, pris dans la catégorie open, avec le début des 3 essais, possibilité de mettre des bandes poignets se qui n'était pas le cas avant ect ect même règle que lzs adultes

Le 15 mai 2021 à 23:32:56 :
Ouais c'est ca, pour la catégorie cadet.
Avant la catégorie c'était 14 15 ans. Et avant benjamin 12 13 ans. D'ailleurs il n'y a que 2 essais par mouvement.

Maintenant cadet c'est 12 14 ans je crois. Et subjuniors, 15 17 ans, pris dans la catégorie open, avec le début des 3 essais, possibilité de mettre des bandes poignets se qui n'était pas le cas avant ect ect même règle que lzs adultes

Ah oui c'est très différent alors.. il n'y a pas de championnats de France pour eux si?

Si si, bien sur que oui.

Le 15 mai 2021 à 22:48:53 :
Montre nous tes perfs, que je puisse te juger

Je t'ai mp

3x180 au terre ajd pour commencer le block https://www.instagram.com/p/CO7j7hRpF2o/?igshid=1ke4zcb8p00m6

Tu es chez strength strategy?

Fini pas ton terre en hyper extensions au niveau de la colonne.
Et c'est quoi l'intérêt de faire 3 reps a 180 quand tes capables d'en balaer 5 de plus ?