Le 21 octobre 2015 à 16:25:04 HolyFuckinFuck2 a écrit :
https://youtu.be/y2acamyIGeM?t=2m32s

on s'en lasse pas

C'est Charles Lafayen ?

non mais c'est vrai qu'il lui ressemble

question: vous portez quoi comme chaussure pour le deadlift ?

Nan

Chaussure normale

Plate

Le 21 octobre 2015 à 17:10:12 rekkaTEC a écrit :
Chaussure normale

Plate

j'utilise des vieille levis ultra plate, mais elles sont sacrement pourri now

je sais pas trop quoi acheter qui passerais avec un pantalon et aussi avec un short

Les nouvelle converse sont style

Sinon chaussette hein

ah ouais putain j'avais même pas pensé aux converse

Le 21 octobre 2015 à 17:09:46 HolyFuckinFuck2 a écrit :
non mais c'est vrai qu'il lui ressemble

question: vous portez quoi comme chaussure pour le deadlift ?

Nues pieds en été , pompes plates le reste du temps

Quoi que j'ai déjà deadlift avec mes chaussure du boulot ( ce genre http://www.amazon.fr/dp/B001G7PGR8/ref=asc_df_B001G7PGR829554576/?tag=googshopfr-21&creative=22686&creativeASIN=B001G7PGR8&linkCode=df0&hvdev=c&hvnetw=g&hvqmt=)

déficit deadlift en déficit

ouais je vais pas me faire chier, je vais me prendre des gaudasses en toile erverlast a 13 euros sur sportdirect

Squat 5x2+1x6 à 115 kg SpoilAfficherMasquerflemme de faire 8x2, mode speed, but descendre bas et exécution la plus rapide possible. Placement, derack, inspi, une, deux rep, rerack.

Conventionnel 2x10 à 125 SpoilAfficherMasquerpareil, mode speed, j'sais pas si c'est bon de continuer en full tirage, ça décolle en mode brindille et j'suis facile en haut mais c'est que 125 kg aussi

J'avais un coup de mou, j'ai fait 3x10 pull up et j'me suis barré.

Aujourd'hui j'ai entendu un mec se plaindre parce qu'il avait peu de jambes. En même temps il fait du squat à 40 degrés au lieu de la parallèle. Quand je lui ai dit d'aller au moins à la parallèle il m'a répondu que j'étais fou

Salut

Romaleos ou adipower pour vous ?

Merci

Si tu fais de l'haltéro prend les romaleos si tu n'en fais pas va te faire enculer et entraine toi pied nus

Le 21 octobre 2015 à 19:44:35 issiar a écrit :
Salut

Romaleos ou adipower pour vous ?

Merci

Tu prends celles qui look le mieux pourtant et surtout celles qui te vont le mieux. Romaleos c'est légèrement plus large quand tu mets ton pied dedans askip.

https://instagram.com/5trong/

vous le connaissez lui ?

perf de dingue + hookgrip

2 time ipf word champ

+ un coach de génie

Il a coach Brett Gibbs , Josh hancott entre autre

Bon nouveau PR du jour

120kg au Hang snatch, vidéo à l'appui

Le 21 octobre 2015 à 22:22:59 HolyFuckinFuck2 a écrit :
https://instagram.com/5trong/

vous le connaissez lui ?

perf de dingue + hookgrip

ok 300 kg au sdt à 72 kg pdc

J'ai bien vu ça ?!

C'est un record du monde ou pas loin. Pas possible vu son poids

Mdr j'ai l'air d'un noob avec le hepburn au dc. Lui il fait du 20x3