Oui joli progrès Laurent

GlennDanzig casse toi de la enfoiray, tu as une génétique de tricheur

GlennDanzig >> Pas mal

jme trouve mieux, mais bon c pas une compétition.

Merci pour vous commentaires.

contrairement a ce que l'on peut voir sur la photo je n'est pas du tout de bide et je trouve qu'il me manque bcp de transverse et d'oblique après c'est a vous de me dire

http://www.noelshack.com/up/aab/dsc00320-71837db963.jpg

je rappelle que je fais 1m74 pour 61kg

Tu fais de la musculation.. ?

Un petit peu ...

Sans vouloir te vexer, je ne vois pas l'intérêt de poster une photo comme ca..
A part bien sûr te faire lyncher (et oui ici les critiques fusent... ) .

De même que les photos de " ca fait 1 mois que j'ai commencé " ..

dis moi alors ce qu'il faut que je travaille le plus

Tout ton corps.
Méthode lafay ou si t'as les moyens salle / achat de matos

Minipan je pense que tu peux virer ton "conseils" car bon, c'est justement ça qu'on donne ici

Et sinon pour le reste ta raison.

bonjour les gar j ai suivid ce topic a moment a moi maintenant de me montrer donner et prendre des conseilles!

http://www.noelshack.com/up/aab/pic-20090907-004(2)-2ef3313639.jpg

http://www.noelshack.com/up/aab/pic-20090907-001(2)-e880d7230.jpg

http://www.noelshack.com/up/aab/pic-20090907-003(2)-97a5503930.jpg

http://www.noelshack.com/up/aab/pic-20090907-008(2)-6b3a44e122.jpg

http://www.noelshack.com/up/aab/pic-20090907-008-3cbcf8b082.jpg

http://www.noelshack.com/up/aab/pic-20090907-009-3343d8923.jpg

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http://www.noelshack.com/up/aab/pic-20090907-015-4d0977ff97.jpg

http://www.noelshack.com/up/aab/pic-20090907-016-bd11d2a696.jpg

http://www.noelshack.com/up/aab/pic-20090907-017-1574453694.jpg

y a beaucoup de tof je posterai pas d'autre donc j'ai preferé les poster tous voila a plus les gar et bon courage aux autres!

ps:je compte prendre encore plus de la masse!

Impressionnant

Massi en restant un minimum sec, j'aime.

merci

Travail le dos je dirais

ah ok le gars qui lui donne des conseils alors qu'il s'y connait a mon avis plus que toi

Tamao_Serizawa
Posté le 8 septembre 2009 à 02:13:50 Travail le dos je dirais

==>j y travaille t en fait et pas qu un peu!

Liljon,

tu pratiques depuis combien de temps ?

comment est ton alimentation ?

Whey je présume .. créatine ?