waw la transformation !

Mes obliques !
Et dire qu´avant je n´aurai jamais penser pouvoir m´en venter

http://www.enregistrersous.com/images/86864230120070714224152.jpg

En fait tes photos sont plutôt centrées sur le grand dentelé...Les obliques, c´est juste en dessous.

On voit rien sur tes fotos

Silent_tiger Posté le 15 juillet 2007 à 11:22:34 En fait tes photos sont plutôt centrées sur le grand dentelé...Les obliques, c´est juste en dessous.

Alors c´est quoi ces bosses ? C´est seulement le grand dentelé ? On j´ai aussi un peu d´oblique ?
En tout cas j´ai des abdos maintenant ca c´est sûre !

Minipan-Sexy

Il faut travaillé les msucles antagoniste pour chaque séance

Biceps/ triceps
Pec/ epaule

tu peux travailler triceps pecs
biceps dos moi c´est ce que je fait et ca marche bien

je prefere pec/biceps dos/triceps sa permet d´avoir assez de jus pour bien tout defoncé

moi aussi jbosse pareil que toi lol

Bonjour.
Voici une partie de mon corps ( , mouais bon ok pas ):
http://www.enregistrersous.com/images/39906259820070716015352.jpg
Je voudrais juste savoir si pour deux semaines c´est déjà bien.

2 semaines...

blue---falcon Posté le 16 juillet 2007 à 02:20:01 Bonjour.
Voici une partie de mon corps ( , mouais bon ok pas ):
http://www.enregistrersou[...]820070716015352.jpg
Je voudrais juste savoir si pour deux semaines c´est déjà bien.

==> t´es ridicule dans tout les sens du terme!!

lawl ok je la ferme.

Ben pr deux semaines, t´a déjà des ptit biceps tracé, des ptit pecs, des ptites epaules, franchement t mieu galbé que Monsieur Lambda...

Meme avis que Carmelo, ya de quoi faire quelques choses de bien!

zett---> tu me fais vachement penser à un mec que j´ai connu étant au collège, tu t´appelerais pas étienne par hasard?

Bon voila je poste quelques photos pour avoir vos avis, je commence un programme de musculation pour débutants pour 2 mois puis après je vais m´inscrire en salle en octobre (je peut pas avant pas les moyens et pas le temps) donc pour l´instant je fait 75,5kg pour 1m85
Que devrais-je surtout muscler pour commencer ?
Merci ;)

Face 1 :
http://www.i-imagehost.com/uploads/e2db7ede6c.jpg

Face 2 :
http://www.i-imagehost.com/uploads/72564255ce.jpg

Dos :
http://www.i-imagehost.com/uploads/e65d37a3bb.jpg

Salut, je trouve que les muscles chez un gars sa fait tres beau et sexy. Est-ce normal?

Moi jaimerais en avoir mais ma motivation sur une échelle de 1 a 10 est disons 2. hier jai voulu soulever des poids et apres 10 secondes je me suis dit... : a pi fuck off! Avant jétais motiver ( ya genre 3-4 ans) mais cetait une motivation malsaine, alors javoue que jaime mieux avoir pas de motivation du tout quune motivation malsaine.

ouais snozz tu débute? cest parce que ta aucun muscles... Par contre te pas laid