Ben jai pas commencé encore mais la vais m´y mettre, je sent la motivation :D

bon bah ta des bras, je te suggere des abdo et des pectauraux

Le plus hot cest des tablettes de chocolats donc mets toutes tes enregie là.

t´es gay?

Laurent ce genre de conseil... On n´est pas dans un bordel gay ici mais plutot sur un forum de muscu
Au pire il te reste d´autre orum pour parler de sa

Bref moi je voulais montrer l´horreur d´une blessure...
Sa fait quasi 4 moi maintenan que je ne fais plus du tout de sport à cause de deux tendinites aggravées ax coudes (j´ai fais un topic sur sa) et une tendinite au genou...je ne suis pas gaté...
Bref j´avais commencé fin novembre la musculation.J´y allais trois fois par semaines, chaques séances durait environ deux heures.
Bref j´ai fais énormément de progrès car je suis un pur ecto de chez ecto...
Je suis passé de 61kg pour 1m81 à 67,5kg pour 1m81.J´´avais des pectos assez assez bien dessinés, des trapèzes et des abdos...etc

par la suite j´ai eu ma blessure début avril et vous connaissez la suite.Plus de sport à part vite fait la nage!
Incroyable je suis retombé à 63kg en 4 moi alors que je mange très bien....

http://img379.imageshack.us/my.php?image=cimg5763pv9.jpg

Donc je met un ptit lien comment je suis maintenan...Pour montrer mes progrès vers les usite plus tard...espérons que je puisse reprendre l´entrainement miaout espérons...piour le moment je me trouve trop sec de chez sec

mé té 1 lover di moi 2 meuf ke pour toi

Lol nan c´est juste des amis...

vous mettez vos photos torse nu, meme a lextreme vous montrer toute nue ... "mais non on est pas gay"...

p.s. chu pas homo... sauf jai le droit de trouver sa sexy des abdos, chu sure que cest pareil pour vous sinon expliquer moi pourquoi vous en faites? chu sure que vous etes tellement passioné par en avoir que vous en faites, tandis que moi je suis trop lache et jaime mieux me crosser devant des boules

c´est vrai que les abdos c´est trop sexe

ouais...

j´ai une question

jviens tout juste de commencer la muscu, je suis plutôt tout pti tout sec : 1m70 52 kg lol

je peux que prendre en fait et je suis assez motivé là!

bref ma question doit être assez récurrente, je veux pas vous demander au bout de combien de temps je serais bien musclé ça on peut savoir mais je reconnais que j´aimerais garder ma motivation et j´aimerais donc savoir si on voit vite la progression même si elle est pas impressionnante...

mais en un mois ya pas un ptit changement ?

bah jsuis motivé pour yaller 1h 3 fois par semaine. Je mange pas mal de pâte de viande, thon, oeufs, lait en poudre. Je pense qu´il faudrait que je passe le stade des 3 semaine/un mois pour ne pas arrêter. Quelle a été ton expérience toi ? plutôt motivé dès le départ ?

bon allez c bon jsuis motivé mdrrr

" Depuis que j´ ai changé, je choppe a mort " fallait pas m´en dire autant lol

non mais, bon jdis ça sans prétention, j´ai le tein matt, j´ai les yeux verts, j´ai pas une sale gueule mais c´est vrai que jsuis trop maigre, me faut du muscle alors... c´est parti :p

Ca fait longtemps que j´ai pas poster de photos ici

me voila ^^

http://img249.imageshack.ck.us/img249/9225/hhlolhb9.jpg

sa fait un petit mois que j´ai pas fait ma muscule

je vais mi remétre

bien la casquette

bien les pecs osi je trouve

Si vous voulez l´avis d´une fille, alors voila.

Soz27 : Je trouve que t´es juste bien, sérieusement, t´es ni trop, ni pas assez musclé, t´as le juste milieu ^^
Un mec, faut pas qu´il soit trop musclé aussinon ca gache un peu la beauté du corps! (selon moi)
Soz27 le fait que tu ne sois pas trés trés musclé te donne un effet de ´beauté naturelle´, tu sais, genre ´je suis beau et je n´ai rien fait pour´. La perfection serait que tu dessines un peu plus tes abdos...

Minipan-sexy : T´es quand même encore un peu sec nan? un tout petit peu

the_legende : Sur ce qu´on voit sur la photo, ben t´as l´air bien entretenu! Tout est bien dessiné (sur ce que tu montres )
Jolis pectoraux ^^

shali je voulais savoir, la majorité des filles, préfère ca
http://www.nwguardian.com/ips_rich_content/76-w_bodybuilding2_382.jpg

ou ca
http://bluebayou34.free.fr/dotclear/images/bogoss/9167049.jpg

merci de répondre