depuis 3 ans je prend des kilo de jours en jours
les gens se moque de moi
ce tres dur meme si ma famille me soutient
plein de personne minsulte ou me donne des surnom desagreable comme grasse bouillon
tas te graisse
gros lourd
on me dis des truc mechant tel que est se que tarrrive a passer par les porte
est ce que vous pouver m´aider ou me conseiller un regime car mes 153 kilo a 16 ans me pose beaucoup de probleme

153 kilos c´est sur que c´est pas rien

évite le grignotage, mange des fruits et mollo sur la nourriture sucrée.

Ca devrait aider mais ça ne te fera pas perdre beaucoup!

Ne jamais se moquer du phisique des autres! Si ton poid proviend de ton alimentation, je te recommande de faire un régime alimentaire, je ne peut t´en dire plus, a part que ceux qui t´insultes sont simplement con...

Tes parents sont t´il gros ?

Peut-être cela vient t´il de la génétique sinon fait tout de suite un régime.

153 kilos , ca fait combien en livres ?

je connais ses parents mais c vrai qu´ils sont assez impressionnant physiquement... Mais je peux vous assurer aussi qu´il fait que bouffer et grignoter chez lui, ca va du pot de nutella au paquet de bonbons a la canette de coca... voila koi

Tiens, ça me fait penser à un ancien copain qui avait un peu près le même problème. La seule différence est qu´il pesait 100 kilos à 14 ans (ce qui est pas rien tout de même). Un jour, il a eu marre et il a décidé de faire un gros régime avec beaucoup de sport. Aujourd´hui il à 20 ans, il mesure 1.85 pour 80 kilos, la graisse est partie au profit des muscles. Toutes les meufs lui cours après maintenant et plus personne n´ose se moquer de lui. Si j´ai un bon conseil à te donner, c´est de ne plus grignotter, de manger beaucoup de légumes et de fruits et de boire de l´eau. Au début cela risque d´être très dur, mais tiens bon. Mais ne t´attends pas à perdre 50 kilos en une semaine, hein. Ca demande du temps, mais dit quoi que chaques kilos perdus sont une étape de franchi.

S´entraîner est surement le meilleur moyen. En tous cas beaucoup plus qu´un régime , ca vient tout seul en s´entrainant.

Mais je trouve le régime quelque peut dangeureux pour son age car il est encore en pleine croissance, donc oui, modère toi et fais beaucoup de sports !

Pour certaines personnes, la bouffe c´est comme une drogue !

moi j fait 45kg pour 1m50 et g 13ans je suis un peu gros mais est ce ke vous avez des conseils?

Normalement, tu prends les centimètre de taille, ici 50 et tu enlèves 10 à 7 kilos et tu as ton poids idéal.

excusez mais je crois que c´est un plaisantin :P parce que sa me parait un peu "gro" et quil repond pas enfin je dit ca..

Pratique du sport,manges beaucoup de fruits et légumes, bois de l´eau.

Pour une alimentation équilibré parle en avec un(e) nutritionniste

Tout a fait Rusher311 donc justement parle en avec un(e) nutritionniste et soit patient, ne ne précipe pas

ouais on est pas des specialiste mais quelques conseils: vraiment pas de grignotage du tout!
Meme le coca ligth, evite
Bois que de l´eau et un nutritioniste de dira mieux quoi bouffer et meme te conseiller quelque programes regime et de la bouffe de la pharmacie

Et un conseil perso, si ta faim, jai toujours trouve qu´un chewing gum coupait la faim, mais sans sucre ^^

a un sport (pas trop physique non plus) mais un sport qui te donneras moin envie de manger comme le ping pong ou quelque chose comme sa. Moi aussi jetais gros a lepoque je fesai 92 kilos a lage de 18 ans je ne fesai qu 1 m 75 puis je me suis inscrit o hand ball j ai fait a attention a mon alimentation et 3 ans plus tard je fais mantenant 1 m 81 pour 73kg ( toute les filles disent que je suis le mieux foutu de la classe ) mais je veux surtout te dire par la qu il faut surtout pas que tu perde espoir car la motivation nous pousse a surpasser nos defaut alors courage

tu sais moi aussi j´etais gros mais j´ai maigris
a+

mon pere s´occupe d´un centre d´activiter pour l´obésiter, si tu abite vers paris tu peux y fair un tour, c´est a Vitry, le truc c´est d´etre vraiment motiver, jai vu un mec qui été un "tas de graisse" se changer en "tas de muscle" biensur il a changer radicalement son mode de vie

la base comme tous le monde te la dis : l´alimentation, le sport et la motivation...

Mon frère à perdu 40 kilo, donc rien est imposible...

Tout à été dit, donc j´ai pas grand chose à rajouter pour t´aider
En tout cas, c´est vraiment con de se faire insultait juste parqu´on est juste gros

Mais juste un truc : des fois l´alimentation n´a rien à voir (parfois)
Des fois des gens n´arrêtent pas de manger, ils ont la peau sur les os presque. Et d´autre magent peu, ils sont gros. C´est bizzare mais c´est vrai. Tous les organismes ne gèrent pas la graisse de la même magnière. Moi je mange beaucoup aux repas et même des fois je bouffe dans les placards en cachette, je prend pas un gramme.
Voilà, peut-être que ton organisme a du mal a éliminé la graisse. Mais t´en fais pas, tu vas y arriver les organismes changent
Mais commence déjà... enfin, tu connais la chanson : faire beaucoup de sports, et pas de sucres

ps : Perso, je préfère les gros que les maigres