Yu-ying, ne t´inquietes pas, tout ce que tu manges maintenant va apparaitre plus tard.

H4ine

Eddy225 Posté le 03 juillet 2006 à 22:56:12 Ne jamais se moquer du phisique des autres! Si ton poid proviend de ton alimentation, je te recommande de faire un régime alimentaire, je ne peut t´en dire plus, a part que ceux qui t´insultes sont simplement con...

Je ne me suis pas moqué

Rasmussen.... 153 Kg ca doit etre chiant pour pedaler..

quand il tombe du haut du galibier il redescend en roulant

déja arrete de grignoté entre les repas c´est super dur au début faus tenir aussi pense a faire du sport genre tu commence par un ptit footing de 5 minute et de jour en jour taugmente la durée ,met toi au abdo parcke sa élimine bien la graisse fais sa pendant une semaine et noublie pa le dimanche pr te reposé faire un ptit break;)

Rusher311 Posté le 05 juillet 2006 à 10:27:11 Mais je trouve le régime quelque peut dangeureux pour son age car il est encore en pleine croissance, donc oui, modère toi et fais beaucoup de sports !

À 16 ans on est plus en croissance, la seule chose qui pousse encore c´est la barbe, le poil et,,,hem... enfin vous savez koi!

Le meilleur moyen de perdre du poids c´est de manger moins... beaucoup moins!

Hello

Pour te conseiller il y a quelque chose qui marche très bien c´est le thé vert. (le thé vert te fait aller plus souvent au toilette donc tu élimine plus et donc tu perd du poid) Normalement c´est en tout cas 1 litre de the vert par jour pour certain régime. Je sais c´est dur surtout si t´aime pas ca lol mais bine sur manger moi ne peut t´apporter que du bien.

Courage ne prend pas en considération les moqueries des autres. tu sais la moqueries est souvent une marque de jalousie.

SPORT......SPORT.....SPORT......ET ECORE
SPORT......VOLONTE......COURAGE.......PATIENCE....
.LEGUME.....FRUIT.....FRUIT.....PAS DE BONBON.....PAS DE BONBON......SOUTIEN FAMILLIALE:

Voici les 13 commandement pour maigrir.Bon courage.

(Mon meilleur pote est un peu trop gros pour son age donc je mi connais....)

Cours et arrete de manger

fait du sport fait du footing jai un pote il fesai 125 kg il a bien perdu en fesan un bon regime et bocoup de joogin tout les matin

VOUS ETES DES FOUS ! du footing a 153 kilos c´est du suicide ! il va se defoncer les articulations, pour te reprendre en mains va chez un nutritioniste, pour le sport, par rapport a ton choix il faut faire du cardio , genre velo d´appart, commence par des seances courte pour t´habitué et idéalement fait des seances d´une heure , 1h15
jamais en desous de 45 minutes , et surveille ton rythme cardiaque qui ne doit pas dépasser 190p/m

mais tu a besoin de conseil proffesionel, je suis sportif de haut niveaux mais un conseil se donne face a la personne et non sur un forum

bonne chance a toi

salut, va voir une dietéticienne

ca a des cotés positifs det gros

tu thabille en gangsta et tu devient le maitre de ton bahut

raaah moi sa fait 1 ans que j´essaye de prendre 5 kilos comment ta fait

je pése 49.5 pour bientot 1m70 je veut passer les 50 je bouffe comme un fou entre les repas et tout je créve la dalle et je grossie pas

chacun a son probléme

Gugus tu fais du sport ? sinon bah mange de bons trucs bien équilibrés mais complets (pas que de la salade) et muscle toi en même temps pour que ce soit du bon poids

Je ne mange ni fruit ni légume excepté des pommes

Pour le sport chaque jour je fait environ 45 minutes de marche plus de la voile du ski ....