Merci

Tu es à combien ce soir ? o:

Je me pèse pas le soir

Mais ce matin, 108.2kg

Bon bonne nuit

'Nuit mec, bonne chance

Merci

Up, 108.2kg aussi aujourd'hui !

Tu as perdu 23 kg depuis mai?

GG,tu peux y arriver

Euh ouais ça doit être ça, 21kg

Merci

108 kg c'Est toujours obèse

Sinon GG

Oui, à l'imc je suis à obésité modérée, avant j'étais à sévère puis morbide...

Moi je suis tout maigre

J'hallucine quand je vois des gens de ma taille (1m73), qui se trouvent gros et maigrissent au point de passer en dessous de mon poids.

ALors que moi je me trouve maigre !! Oo

J'arrive pas à grossir, muscu + environ 2200 kcal par jour dont plein de viande (donc protéines), rien à faiiire je prends à peine 1 kg par mois

Bravo l'auteur tu m'as encouragé même si ton problème est l'inverse du mien.

Merci

Mange plutôt dans les 3500kcal de pâtes etc pour grossir, tu peux étaler ça sur 6-7 repas

J'ai posté un lien vers une diète de prise de masse quelques pages avant !

Y'a personne et moi je me fais chier !

Je connaissais déjà le lien que tu as donné, ainsi que tous les autres sur le sujet, mais je peux tout simplement pas manger + de pâtes que je ne le fais déjà.

J'ai un petit estomac, je travaille toute la journée j'ai pas le temps de me faire à manger et manger 6 fois par jour.

De toute façon vu mon poids (66 kg) et mon objectif (72 à 75 kg environ) en théorie je dois pouvoir y arriver avec 2500 kcal non ?

Tant pis

Du coup je mange pas mal de céréales et bar chocolatées dans la journée