Salut iWant tu fais combien de Kg depuis ? la flemme de lire les 16x pages

J'ai lu que les 2-3 premières pages, et j'ai qu'une chose à dire: continues comme ça !

Au moins, tu as le courage de vouloir faire changer les choses, et tu l'assumes. Même si ça ne doit pas être facile, tu ne le regrettera pas.

(Tu pèses combien maintenant ?)

Merci KrotDeNay, tu sais je m'en tape des critiques, dans quelques mois je serai un sex symbol.

Ce matin j'étais à 107.4kg

T'as pas peur d'arriver a ton objectif mais de reprendre du poid ?
Pas de chance moi j'peux bouffer tout est nimporte quoi je reste toujours stable

iwant est ce que je t'es insulter serieux?
et si moi jsuis gros??? jpese 60 kg

Non j'ai pas peur de reprendre car j'ai des habitudes alimentaires à présent, je sais me nourrir comment et quand, donc je vais juste devoir stabiliser mon poids en ajustant mes repas.

C'est pour ça que je suis contre la méthode Dukan car tu bouffes d'un coup des protéines à mort tu perds rapidement et beaucoup, et ensuite on te dit "Bon voilà tu suis ce régime pendant 300 jours sinon tu reprends tout" mais finalement t'as rien appris tu suis juste des mots, si tu le fais pas, tu reprends le double..

ma mere fesait le ducan elle a fait un autre aussi mais bon sa marche pas trop elle perd bien mais reprend vite
oh mec desolé si j'etait mechant meme si jtrouve pas jte dit respect ;)

Content de voir que ce sujet n'a pas viré aux insultes :O

Aucun problème PokerStar, je prends rien mal si c'est pas dit dans le but d'être méchant.

Salut ça faisais un moment que je suis pas passé je vois que t'as bien descendue c'est cool

Pour moi c'est 94 un peut en baisse mais pas de beacoup... Faut dire que la premiére semaine de la rentrée je suis aller à deux reprise avec des potes de l'iut qui se trouve juste à coter de Mcdo... Mon point faible

Donc bon depuis lundi je me prépare mon repas la vielle et mange solo pour pas être tenté de quoi que ce soit...

Salut

Content d'avoir de tes nouvelles, t'as perdu aussi c'est super !

Dommage pour le macdo, mais bon, tu sais c'est pas deux macdos dans la semaine qui vont te faire prendre 10kg. Tu peux les manger, mais après... Diète stricte !

107 il la dit -_-

C'est vrai c'est pas un drame mais bon ça te stop une semaine donc bon ça rallonge juste le régime mais après je suis pas particulièrement presser.

T'as le temps oui

Sylepse, je suis à 107.4kg

Sur les photos, on voit bien la différence au niveau du visage et du haut du corps.

Continues, encore 2-3 mois, et tu pourra être fier.

Bonsoir tous le monde ! :D

Je vois que mon avalanche de question à donné naissance à un débat.
Merci pour vos réponse !

JOUR 4

Matin

- 2 tartines (c'était encore une fois 1/4 d'une baguette de pain mais samedi j'essaierai de m'acheter du pain complet à la place.) enduit de confiture d'abricot.

Midi

- Thon
- Maïs
- Laitue
- de l'eau à volonté
- Pomme

Soir

- 4 œufs dur
- 5-6 boulettes de steak
- Une pomme
- De l'eau à volonté

Sport :

- 40 minutes de vélo d'appartement.

J'ai encore quelques questions :

- Dans ma salade, ma mère met du vinaigre et de l'huile d'olive, est-ce déconseillé ?
- Demain je pourrai pas rentrer chez moi et je ne suis pas encore « inscrit » à la cantine...est-ce-que je peux me faire un sandwich au thon ? (1/2 baguette avec jsute du thon et peut-être de la laitue)

remplace le mais et la baguette par de l'avoine, de plus le pain complet ca ne vaut rien

sinon ton plan alimentaire est vraiment tres desequilibré

MaitreSega, c'est pas que le pain complet ne vaut rien, mais entre de la baguette et ça, le pain complet est meilleur, il y a des fibres en plus, c'est indéniable.

Le vinaigre et l'huile d'olive non c'est pas mauvais.

Si tu peux pas faire autrement, alors tu te fais un sandwich au thon oui, avec du pain complet, du thon, tu peux ajouter de la tomate, salade...

MaitreSega, l'avoine ça doit pas être très évident à moins que tu ramènes ta gamelle au lycée mais bon.