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Liste des sujets

Discutons musculation !

sqt
sqt
Niveau 10
11 mars 2011 à 19:54:33

http://www.superphysique.org/articles/programme_dietetique_de_seche

Ortha_V1
Ortha_V1
Niveau 10
11 mars 2011 à 19:55:18

J'veux bien te croire, je trouve juste ça dégueulasse. :hap:

MaxPower92
MaxPower92
Niveau 6
11 mars 2011 à 19:55:39

Cool, merci mais il disent que en faisant une sèche on perd du muscle , j'ai pas envie de perdre le peu que j'ai.

MaxPower92
MaxPower92
Niveau 6
11 mars 2011 à 19:56:15

Ortha :d) Pourquoi ?

Dragmen
Dragmen
Niveau 10
11 mars 2011 à 19:57:51

Max : il rage que t'ai eu ce corps avec si peu
ah et pourquoi tu fais chier à vouloir perdre ton bide ? T'as quasiment rien t'inquiète :noel:

Ortha_V1
Ortha_V1
Niveau 10
11 mars 2011 à 19:59:02

Exactement. :rire:

Bien tes biberons au HGH quand t'étais gamin . :noel:

MaxPower92
MaxPower92
Niveau 6
11 mars 2011 à 19:59:42

Mouai ,si peu :-( Je fais pas mal de pompes quand même.
Si il y a un petit peu de graisse , si j'étais plus sec , je serais plus beau a la piscine :-d

Dragmen
Dragmen
Niveau 10
11 mars 2011 à 20:00:32

Je rage de tes pecs, moi c'est mon point faible :(

fildafire
fildafire
Niveau 10
11 mars 2011 à 20:01:29

Non mais il est vrai que tu as un bon niveau physique Max, mais une question, quand tu contractes tes pecs, ils sont durs ou c'est tout mou ?
Non parce que j'ai un pote genre comme toi physiquement, que pompes/abdos, qui a des putains de pecs bien dessinés et gonflés, il est sec comme toi, mais par contre c'est tout mou :noel:

MaxPower92
MaxPower92
Niveau 6
11 mars 2011 à 20:01:40

Ortha :d) C'est quoi le HGH , sinon pour la bouffe , faut changer je mange trop de kebab , McDO , KFC , rien que ce midi avec ma copine j'ai pris un Kebab , avec 2 hamburger. :nonnon:

Ortha_V1
Ortha_V1
Niveau 10
11 mars 2011 à 20:03:09

Tu as ta réponse pour perdre le PEU de bide que tu as, manger moins de merdes. :o))

Ortha_V1
Ortha_V1
Niveau 10
11 mars 2011 à 20:03:22

+ je vais faire ma séance dos :hap:

fildafire
fildafire
Niveau 10
11 mars 2011 à 20:03:45

Bon entraînement Ortha :)

MaxPower92
MaxPower92
Niveau 6
11 mars 2011 à 20:04:05

Fildafire :d) Plutôt dure quand je contracte
J'ai des séquelle de mon enfance sinon (ancien obése , 95kg pour 1m70 ) vergeture , peau mou , je voulais savoir si sa partais ou si c'était à vie ?

fildafire
fildafire
Niveau 10
11 mars 2011 à 20:06:02

MaxPower92 :d) Ouais, tu as de la chance, et pour la peau tout ça, je crois que ça se remet pas comme avant :(
La solution faire de la muscu pour combler :-p

MaxPower92
MaxPower92
Niveau 6
11 mars 2011 à 20:08:03

Je me disais bien , ben je go faire ma séance dos :rire:

counterdu78
counterdu78
Niveau 10
11 mars 2011 à 20:17:50

Salut a tous, pensez vous que faire l'entrainement suivant est bon svp pour prendre des muscles
4 série de 10 pompes normales
4 séries de 10 pompes bras écartés
4 série de 10 pompes bras serrés
4 série de 10 pompes ( en s'assayant sur une chaise les bras dans le dos )

Dois je passer a 15 pour aller plus vite?

PS : Je fais cela tous les 2 jours

merci

sqt
sqt
Niveau 10
11 mars 2011 à 20:21:13

non

counterdu78
counterdu78
Niveau 10
11 mars 2011 à 20:22:31

pourquoi stp?

sqt
sqt
Niveau 10
11 mars 2011 à 20:27:27

parce que

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