j'ai pas le temps

Salut tout le monde, vous en pensez quoi de la méthode Lafay ? :p:

Merci

Torse : http://www.youtube.com/watch?v=v3P2D6uJE4I

j'ai pas envie d'avoir des problemes

http://www.programme-presidentiel.com/wp-content/uploads/2009/02/tenia.jpg

j'en pense ça

marre

Putain de 3X500m de merde

Trop facile.

Le 500m c'est facil, c'est aéronautique qui est difficile

Mais ça va me niker un peu ma séance de ce soir quoi

En course je suis dans les meilleurs de mon lycée (alors que j'ai 10kg en plus qu'eux en moyenne). En endurance je suis un des premiers, en sprint j'ai plus de mal mais je reste bon. En natation je suis le premier.
Pour l'instant on fait du foot, avec mon physique je me régale. Je suis à la fois plus lourd que tout le monde, plus rapide que la majorité, plus solide, plus fort et plus grand.
Par contre après ça va être chaud, une fois les 80kg passés les épreuves athlétiques vont devenir plus difficiles.

Il y a juste un type qui est au dessus de moi en force. Il fait 1m85 pour 90kgs (avec un BF de +/- 12/13%). Il vient de commencer la musculation, si il s'y met à fond je pense que ça va devenir un monstre.

Moi je suis un marathonien (même physiquement ) du coup e tiens super longtemps mais je suis mauvais en sprint
Par contre grâce à la muscu je suis meilleur qu'avant

J'ai vu une photo de moi à la plage il y a deux ans, quand j'étais gros. J'avais les tétons deux fois plus gros que maintenant
Je pense que c'est de la graisse finalement.

http://www.superphysique.ue.org/articles/etes-vous_fort

intermédiaire 86kg dc

Pour l'instant on fait du foot, avec mon physique je me régale. Je suis à la fois plus lourd que tout le monde, plus rapide que la majorité, plus solide, plus fort et plus grand.

Et la tu tombe dans ma classe ;
et là tu es désormais deuxième dans chaque catégorie

Pour ? Il y a un mec balèze dans votre classe ?

Moi
Enfin comparé aux autres.

Le deuxieme qui fait les meilleures perfs de ma classe fait 1RM a 60 kg au dc

Cardio je cours 10 km tous les dimanches
Natation j'en fais depuis 10 ans, je tape dans les 28 sec au 50 m crawl

" On va lancer un nouveau produit ce vendredi 'l’Omega Balance' un produit qui contient le ratio parfait d’EPA et DHA. "

Et j'ai fait 3 ans de boxes divers et variées

Mais jamais de sport d'équipes, c'est pour les faibles

Par contre j'ai des jambes de merdes vu que je peux pas bien les bosser a domicile.

Et malgré une diète à 4000 kcalories je prends pas de poids, alors que quand je faisais pas de muscu j'étais a 2500 max