Go dos... J'suis crevé, je préfèrerais faire dos-dos, ahah.

En espérant qu'il n'y ait pas trop de pécors surtout...

No excuses

Nan mais c'est juste chiant quoi, ils laissent de la transpi partout car pas de serviettes, puis ils sont toujours à venir te parler ?

" Pourquoi tu fais ça ? Faut pas faire ça c'est pas bien faut faire du DC avec les jambes en l'air c'est mieux pour les pecs http://gifsforum.com/images/meme/herp%20derp/grand/83215814.jpg "

Depuis que je fais de la musculation, je n'arrive plus à faire de tractions.

Y'avait un mec dans ma classe qui me donnait des conseils (on est des groupes de 40 elèves environ, 2 classes mélangés) en muscu, il me disait "fait pas ci fait pas ça"

je lui ai dit "mêle toi de tes fesses, j'en fais depuis 10 fois plus longtemps que toi fiston"

j'ai enfin commencer a faire une voir deux séances de cardio intense par semaine

Drag, tu mesures combien par curiosité ?

osef

1M73

Tg Blamamelon, va te faire traire tes pies

Sa maman comment ca me manquait le reverse curl.

Tu dois être plus fort que moi un peu dans toutes les catégories Dragay. J'ai jamais fait de sport aussi, mon niveau n'est pas acquis mais inné
Moi J'aime quand même quelques sports collectifs. Le foot c'est cool, j'aime bien jouer en défense pour tacler dans le lard. Foot US c'est nickel aussi. Le reste j'aime pas.

J'me régale dans tout les sports sans exception.

C'est vrai ça, mais on m'a dit que ce que tu préférais par dessus tout c'était sauter en longueur.

Putain séance de malouf.

Par contre j'ai une question ( Pour Salerno je pense )

Vu que je peux quasiment rien manger pendant quasiment 2h en post, est-ce que je peux me faire un putain de shaker ? Genre faire péter les prots, rajouter des glucides dedans ?

Parce que bon je pense que je progresse bien moins à cause de ça...

Je pense pas que t’arriveras à remplacer en un seul shaker l'équivalent énergétique d'un repas.
Salerno va te dire quoi.

Sachant que je peux boire à volonté après, donc le reste je peux avaler de l'huile...

Tu prends plusieurs shakers :

Dans un des shakers, haricot verts + lait
dans un autre, viande + lait

dans le dernier, whey + lait

Sinon A5 je te trollais

Franchement j'ai pensé a tout foutre au mixeur.

Tu broies tes haricots toi !

Non mais je propose juste