tu as qu'a te faire des shaker d'avoine ou orge en poudre

Ok pas compliqué
J'vais tester l'orge
Merci

Moi apparemment il y a une Hongroise de 26 ans qui fait du fitness depuis 10 ans qui vient dans ma salle. Ma mère m'a dit que c'était une bombe et que tout le monde était excité en la voyant
J'attends de voir pour poser ma note.

1. TorseNue Voir le profil de TorseNue
2. Posté via mobile le 16 mai 2012 à 21:39:09 Avertir un administrateur
3. C'est quoi vos temps au 500 pour voir ?

J'ai eu ça au bac au 2 ème trimestre, je me suis pas fait chier, j'ai voulu avoir juste un 14 pépére du coup j'ai fait 1:48 par tour ou 1:38 je me rapelle plus, mais un truc pépére

C'est quoi le pseudo actuel de Salerno ?

Mike, pourquoi t'as pas jouer le dernier tour sur la perf vu que le 3ème 500 compte pas au niveau des projet de temps il compte que pour la perf ?

http://www.youtube.com/watch?v=NIXIfEDOxwk&feature=related

sacrée level

N'oublie pas que c'est un Coréen, ces gens là de calculent pas, ils envoient

Michael : au gold gym, t'as 2 mecs, un qui a pris 20 kg de muscles en 10 ans, et un qui a pris 50 kg de muscle en 10 ans.
Quel est le plus doué génétiquement ?

Rudy : beh celui qui a pris 20 kg

Michael : heu non...

Gros silence

Rudy : beh maikeule, ça dépend d'ou ils partaient

rudy se fait reprendre par tout le monde

Rudy il est tout stressé quand il parle

C'est quel podcast ?

le tout premier entre gundill et rudy, en 2010.

D'ailleurs, gundill recommande des séries de 4-6-8 pour prendre bien.

gay

J'y suis depuis 4 mois

http://img213.imageshack.us/i/imageotx.jpg/
Alors?

Bonjour à tous, est ce que les DC avec haltères sont aussi éfficace qu'avec une barre ? Si oui dans qu'elle sens les faire ?(comme si on avait une barre dans chaque mains,haltères rentré vers l'intérieur,rotation une fois arrivé en haut,...)

Yo les gens, je compte commencer la méthode Lafay histoire de me remettre en forme avant de go muscu

J'ai tout le matos nécessaire sauf l'emplacement pour mettre ma barre de traction. J'ai la barre mais je sais pas où la mettre sachant que j'ai pas de trucs pour la fixer à un mur. Merci

@MikeVick : Au 3x500 j'avais fait 1min19 - 1min22 - 1min22
C'était à l'époque ou je faisais de la natation, donc j'avais le cardio, maintenant je dois faire plus vers les 1min30-40

J'avais eu 19 à cause des pronostics, 20 au ping pong et 0 au volley

@TorseNue*

0 au volley ?