GG Le 1:19

Gavage à base de gâteau maison Patate douce/Lait d'amande/Cannelle/6 Oeufs. 1400 cal en plus de mon total calorique d'hier. Je vais finir fat

170 g Glucides
65 g Protéines
55 g Lipides

@MikeVick : Oui grève des trains le jours de l'évaluation + prof qui t'aime pas = 0

Je vien de courire 40 minute je suis mort

C'est chiant à apprendre les cartes de géo pour le bac

http://www.musculaction.com/news/progresser-developpe-couche.htm
Qu'est ce que vous pensez de cette méthode ?

Je sais pas, attends les experts ...

Gundill et SP c'est fini ?

Omg, je viens de mesurer, j'ai 15.5 cm de tour de poignet et 21 cm de tour de cheville.

How is it possible ?

Mmmm'okay

DDB pour boost PeXy

Ça n'a rien d'extraordinaire Drag.

Les extensions Salerno c'est cool

http://www.youtube.com/watch?v=IHaOj64sHds

Omfg

Bonjours à tous je ne m'y connais pas beaucoup niveau musculation et j'ai une petite question , je vais avoir 16 ans de deux mois je fait 1m79 pour 65 kilos .
Je voudrais s'avoir si ce type d'exercice même correctement fait pourrais avoir des impact sur mon corps sur la croissance ou les os ? Car je ne veut pas ralentir ma croissance ou avoir des problème au niveau des cervical ext..

Les voici : http://www.youtube.com/watch?v=pgQj8enNPGg
http://www.youtube.com/watch?v=NhOe43U-Les

Ma question paraitras peut être bête pour certaines personne mais désoler

Merci d'avance

pas d'impact sur les os...

ni sur les muscles

D'accord merci , par contre c'est normal que quand je fasse les exercices pour les Abdominaux pendant l'exercice , sa me chauffe et que soit dificile au niveau de la nuque ?

http://i701.photobucket.com/albums/ww11/Videlov/same3.jpg

elle m'a demander de sortir avec elle

T'es trop un séducteur Blaze

hey cheli tu veux pour 50 eulo

Quelqun ici suit la Methode Lafay ? Des avis dessus ? Si c'est vraiment efficace et sans matos (manque de place) c'est génial !