si ta pas mal c'est rien

Je viens ici mais je ne sais pas si c'est le bon endroit pour demander des conseils ou si c'est juste un blabla.

oh un petit peu de tout

moi j'ai un lien:
http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37850-1-0-1-0-guide-du-debutant.htm

suffit de le lire en entier et on gagne 10 ans de muscu

Strap-ondildo Voir le profil de Strap-ondildo
Posté le 26 mars 2012 à 19:30:19 Avertir un administrateur
si ta pas mal c'est rien

Je viens ici mais je ne sais pas si c'est le bon endroit pour demander des conseils ou si c'est juste un blabla.

oh un petit peu de tout

moi j'ai un lien:
http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37850-1-0-1-0-guide-du-debutant.htm

suffit de le lire en entier et on gagne 10 ans de muscu

Merci beaucoup.

Ok merci strap, javais peur

http://www.youtube.com/watch?v=16uefxwz9N0

il est en forme le salaud

si t'as des questions faut les poser ici

Koukou je suis malade

http://desmond.imageshack.us/Himg543/scaled.php?server=543&filename=img0938zq.jpg&res=medium

J'ai un début de periostite au tibia et ça me gène vraiment après mes fractionné et j'ai un début de periostite aussi à l'avant bras je pense, je peux pas mettre lourd au curl ça me fait horriblement mal à l'os, la douleur se situe au milieu de l'avant bras, quelqune aurait des conseil à par "du repos" j'ai mes test dans pas longtemps faut que je sois OP.

t'as quoi aux levres ?

prend du magnesium et renforce tes avant bras

pour ton tibia met du froid dessus, change de basket ^peut etre, et echauffe toi bien ( video de carrio )

Trop de monde à la salle.

fr_blaze2_
Posté le 26 mars 2012 à 16:19:34
ah ok l'autre qui n'aime pas les 6% de BF alors que j'en suis pas loin, mais il poste une photo avec 3 gay dessus en disant que c'est super, mais casses toi de la un peut

C'est pas parce que t'en est pas loin que c'est forcément beau mec

Bonsoir all, je suis crevééééé

Allez, je pars à la muscu, les gars, bonne soirée

Bonne séance mec !

Merci

Séance difficile, trop fatigué. Il est grand temps que les vacances arrivent.
Ça fait cinq jours que je me suis pas lavé en plus ...

Je me lave pas, je sens l'homme moi :fildafire:

Non mais je trouve plus le temps. Ma mère pète un câble

Strap, MP

Je viens de mettre mon honneur en jeu, j'ai plus le droit à l'échec là

Dites, comment vous vous débrouillez pour peser la créa/bcaa sachant que c'est des très petites masses (quelques grammes) ?

Si quelqu'un pouvait me dire combien pèse une cuillère à café pleine de bcaa et une de créa, ca me serait bien utile