EspaceDeSobolev Voir le profil de EspaceDeSobolev
Posté le 26 mars 2012 à 21:49:23 Avertir un administrateur
Dites, comment vous vous débrouillez pour peser la créa/bcaa sachant que c'est des très petites masses (quelques grammes) ?

http://www.youtube.com/watch?v=QBtAfPnsFa8

Je connais cette vidéo mais c'est cher

ah me rappelais pas de la fin

Putain la vidéo de gundill

Laquelle ?

Celle postée par Salerno

Déjà vu

Mais dans le contexte, c'était pas mal

Strap, j'ai des énormes fentes qui cicatrisent pas depuis deux mois ^^

Bon je need trouver des sources d'AGS pour booster mes hormones, mais je déteste le porc en temps que viande cuite et bien sûr je souhaiterais éviter autant que possible les produits laitiers.

Help ?

T'aimes pas le porc en tant que viande cuite ?

Un bon vieux rotie de porc ?

Je déteste ça

Pour l'instant j'ai :
Huile de noix de coco/lait de coco
Huile de palme
Oeufs
Oeufs de poisson
Roti de boeuf

Une autre idée ?

oeuf
agneaux
mouton
noix de coco
petit poisson gras
huile d'olive
huile de lin
crevettes

Agneau et mouton, très bonne idée ça.

Tu conseilles quels poissons ?

et l'huile de lin parcontre t'es sûr ?

huile de palme non traité ca va, mais quand elle arrive en europe ca a pas grand chose a voir avec le produit d'origine ( aucune vitamine, pas de polyphenol, acide gras alteré )
puis si c'est pas bio tu vas te ramasser toute les merde utilisé pour la culture

j'ai mit des o3 pour contre balancer les effets sur l'insuline
huile de lin si t'es pas sur de bien la conserver correctement c'est pas grave , reste sur l'huile d'olive ( voir un peu de colza... )

maquereau et sardine

essaye de prendre de la viande bio...

et des complement d'o3 si tu peux

La viande bio c'est les 3/4 du temps ce que je prnd.
Les compléments d'O3 j'ai ce qu'il faut, je sais juste pas quelle posologie prendre.

Pour l'huile de palme, je pense prendre ça en magasin bio type Naturalia, ça va ou pas ?

Sinon, combien d'oeufs par jour j'me fixe ? :p

j'ai donné une posologie dans le guide

ca depend, c'est pas parce que c'est bio que c'est bien, y a beaucoup d'arnaque dans ces magasins

pour les oeufs a toi de voir... (suivant ta faim, si t'aime, ce que tu prend comme quantité de lipide a coté.. )

Ben jusqu'à maintenant j'ai fais énormément d'effort sur la quantité de lipides mais là j'veux maximiser le trucs parce que je bouffe trop d'insaturés, trop d'Omega 6 et pas assez de saturés et j'le sais.