afive: idem

quand il fait chaud le teton se dilate, et quand il fait froid se retracte, c'est un phenomene normal mais j'ai l'impression que chez moi il est amplifié

jamais compris d'ou ca venait

Ça doit juste être un peu de gras en fait, c'est moi qui me fait des idées

Avant palpage :
http://www.hapshack.com/?v=3INSa.jpg

Après palpage :
http://www.hapshack.com/?v=aJCwx.jpg

C'est exactement ça Salerno, je sais pas comment ça se fait

Vous avez des exo pour travailler les abdos du bas ?

Et aussi j'arrive pas à avoir la "ligne " entre mes 2 pec, il y a un petit creux ou il y a pas de muscle et ça me saoule, cela dis ça fais pas moche mais bon, une solution ? Les pompes avec les bras très rapprocher ça aide ? merci

Bon les gens jme ressaisie, comment je peux travailler mes obliques (sans matériel) dans ma demeure ?

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-35736-1-0-1-0-la-ceinture-abdominale.htm

"Et avec la chaleur qui revient j'ai moins faim qu'avant... Hormis pour des cochonneries."

Idem, mais même sans la chaleur

Puis t'as pas rep à mon SMS enflure !

AFive t'as pas de gynécomastie

T'es tout à fait normal à ce niveau là

Exercice pour obliques svp ?

lire lien svp ?

bon devant la moderation merdique de ce forum je me tire

( oui je suis faché )

j'enverrais un mp a filda dans la semaine pour voir si il peut supprimer le guide ( ceux que ca interesse vous avez qu'a sauvegarder les passages qui vous plaisent )

Tu vas quand même pas fermer le guide pour deux-trois flon-flons qui ont pas la patience de le lire ?

En plus en faisant ça tu nous pénalises nous.
Je vais pas non plus sauvegarder ce qui m'intéresse puisque TOUT dessus m'intéresse. Je vais le consulter assez régulièrement pour trouver les questions à des réponses qui m'apparaissent subitement

y a de ca aussi, si vous voulez le garder je vais pas le fermer mais en tout cas j'en ai bien envie

Pourquoi ?

Reste

ca fait deja plusieurs semaine que je pense a le viré

avant c'etait pour le refaire en mieux mais la c'est que je me rend compte que ca sert a rien, et si je me casse y a pas de raison que ca reste

j'ai plus aucune raison de rester ici, deja l'ambiance se degrade ( normal avec l'été ), quand on voit les vagues de blaireaux venir poster de la merde ici et que meme signalé les moderateurs ne font rien
et la on me kick pour de la merde

perdre un pseudo je m'en fout mais bon, pour les mp c'est pas cool deja, et quand je vois qu'on bouge pas les connard je me demande pourquoi je me casse le cul a aider les gens ici

Oui mais si tu le fermes c'est nous qui allons être dans la merde
Il faudrait ouvrir un forum privé.

Cette semaine j'ai commencé un programme fait par un coach

ouille

C'est normal ?

deja ce qui est pas normal c'est de faire de l'isolation a ton niveau

c'est n'importe quoi

quand on debute c'est aucune isolation et fullbody

hormis pour l'execution des mouvements ( et encore )
n'ecoutes jamais les coach en salle

ps: je reste jusqu'a ce soir

apres direction le f&n