Putin j'voulais pas poster.

SoundCloud Voir le profil de SoundCloud
Posté le 2 décembre 2011 à 21:47:41 Avertir un administrateur
En parlant de ça

depend

Bonsoir
J'ai un léger problème,en fait mes abdos sont comme ceux de l'auteur du topic ( http://img8.imageshack.usk.us/img8/8183/sanstitrevp.png ) ,c'est à dire qu'ils ne sont pas face à face.
Je précise que j'ai commencé il y a 5 semaines,ils sont visibles en contractant.
Vous savez d'où ça vient ?
Merci d'avance

Je rage de toi là.
Obligé d'attendre demain pour tirer..

C'est génétique ça et t'y changeras rien.

Ah bon ?
Donc je continue normal mes séances,c'est pas grave ?
Merci de ta rapidité en tout cas

Oui, de rien.

Merci bien,bonne soirée

bah comme c'est pas symetrique tu vas developper un desequilibre de force d'un coté, et ca va provoquer un mauvais alignement et une usure prematuré des disques intervertebraux et c'est la porte ouverte a la hernie discale

Magnifique.

dommage qu'il soit parti

Fais un méga troll dans le forum-dont-on-ne-prononce-pas-le-nom

Ca serait si ..

Séance épaules/triceps aujourd'hui. J'ai remplacé le Développé Militaire Barre par du Shoulder Press Haltères, ça a été beaucoup mieux avec ça
Pour les triceps extension j'ai fait mes 3 séries de 15 rep, puis à la fin de la 3ème j'ai dropé et j'en ai refait le max. Ça brule super bien. Par contre est-ce que c'est réellement efficace ce type de set ? Est-ce qu'il y a des avantages par rapport à un set "classique"
Si ça permet de prendre de la masse je vais le faire pour les pecs en tout cas

j'ai rien compris

J'avais juste vu auparavant Scott Herman qui faisait ça et qui était super congestionné à la fin, mais j'avais jamais eu l'idée de le faire

Waow tu viens de decouvrir le degressif.
Bah ca depend qu'est ce tu veux qu'on te dise, c'est a toi de voir comment ton corps réagit

C'est toi qui m'en avait parlé l'autre fois mais j'avais jamais essayé "vraiment". Et alors il y a des moments précis ou des façons d'utiliser ça ?

J't'en ai parlé car tu m'as demandé ce que je faisait, et pour les poulies je l'utilise (combiné à du rest pause)

poulies vis-à-vis *

Bah oui, tu m'en as parlé quoi
Il y aurait pas un article fiable ou quelqu'un qui pourrait m'expliquer en détail ? Je pense pas avoir vu un article parlant des dégressifs sur le Forum Musculation
Merci d'avance ...