Bien sur que c'est vrai, meme que ça vous apprends pas a vous battre !

j'rentre a 18h15, je goutte il est 18h30, puis après je bosse jusqu'a 19h-19h30. Puis après je fait les bras, il est environ 20h30

Dark : C'est pour ça que Sound fais du MMA, Fildafire est dans un fight club ( ), je fais de la boxe et Salerno tape des gens dans la rue

" , un maçon explose un musculeux en force. "

Obvious troll

T'as pas 1h de dispo le week end ? Me dire non c'est de la mauvaise foi.

Drag > CQFD

Nan mais bien les mecs qui savent pas comprendre l'ironie ?

Je suis des vôtres hein /

Eminem je dirais non ?

ah oui, en parlant de cardio, j'en ai pas du tout, mais je suis aussi rapide qu'un mec tout fin.

En gros je court plus vite sur un 50M qu'un type qui fait 25 kg de moins que moi. Je compare avec des potes qui font du foot et eux aussi ils en reviennent pas

Bref c'est vraiment bizarre

PS: j'ai pas la carrure d'un bouboule

SoundCloud oui, bien sur que j'ai une heure de libre, mais en faire une voire deux fois dans la semaine sa sert strictement a pas grand chose

Si je fait un truc c'est pour pas arreter jusqu'a que je soit satisfait
d'ailleur c'est se que je compte faire pour mes bras

Non (c'est vrai que lui aussi post via mobile le bougre ), même pas !

Mais euhh je suis personne que vous connaissez sur ce topic, quand je disais je suis des vôtres je voulais dire je fais de la muscu aussi

C'est que je doit avoire des bon gène, mon pere a fait jusqu'a 45 ans de la muscu et a fait beaucoup de marathon quand il avais 18 - 25 ans

Et moi dans tout sa, je branle rien.
Quelle gachis

J'sais que les mollets c'est génétique, les cuisses ..

Bon j'go film

Sinon, niveau biceps, je fait des série de 6 en curl concentration 10 fois bras droit/bras gauche avec une haltere de 13 kilos

Ya un mois je fesait avec 6 kilos

La, mon bras droit fait 39 cm de tour de bras

Tu as doublé le poids en un mois

Tu devais t'ennuyer à 6kg non ?

DC + Poulis en vis à vis + Pull Over + Barre-front pour Pec/triceps ça passe ou trop d'exos triceps ?

Poulis vis a vis + barre font
Faut savoir si t'as un retard aux pec ou au triceps
( vire un des deux )

Pour c'est bien mieux les jambes comme ça ! :3