Mdr vous êtes srx

Ca gêne si je montre une photo de moi? ( pour avoir un avis extérieur sur ce que je pourrai muscler )

Non au contraire.

Non ça gêne pas, mais après à toi de voir si tu veux poster une photo de toi sur un forum.

Ceci dit je t'invite à lire nos articles ( liens dans ma cdv ) si tu veux des informations sur la muscu.

17 ans, 1m80, 73 kilos; muscu en salle depuis 2 ans ( 3 mois d'arret à cette date. )

( désolé pour le flash :x )

Tu as l'air d'avoir déjà un niveau donc.

Je dirai que tu manques d'épaules et d'épaisseur de la ceinture abdominale.

C'est pas en faisant des abdos que ça va améliorer ça.

squat

D'acc, déjà j'ai certain problème au niveau des épaules ce qui rend pas la tâche facile et en surpoids petit c'est dur aujourd’hui 'hui de faire sortir les abdos même si j'en fais 30-45 mn par jour
J'vais checker tes articles pour voir tout ca !

C'est pas la question qu'ils se voient c'est l'épaisseur de la sangle abdominale

Au contraire être gras ça aide là.

Ou alors c'est tes pecs qui renforcent l'effet bizarre.

Tu devrais tout muscler :hap;:

Donc les squat vont m'apporter quoi?

PUTAIN J'PETE LES PLOMBS

J'AI PLUS RIEN A PERDRE ALORS SUCE MON ZOB

wat

Si tu veux des abdos fait des crunch lestés surtout

"My name is Maximus Decimus Meridius, commander of the Armies of the North, General of the Felix Legions, loyal servant to the true emperor, Marcus Aurelius. Father to a murdered son, husband to a murdered wife. And I will have my vengeance, in this life or the next."

Ce mec est un héros

Et pour la partie " transverse " y a quelque chose de précis?

Joyeux anniversaire Brachial

https://www.youtube.com/watch?v=jTCZgm73-48

Joyeux anniversaire l'hermite

http://suggestedgearlist.com/wp-content/uploads/2013/03/Cory-Ram-Tenzing-Kryptek.jpg

Nouveau camo sur le marché, ça commence à prendre de l'ampleur.

Pas trop fan.

Joyeux anniversaire Brachial