Possible, jsuis membre du comité de PKL
L'autre partie c'est à Berlin, c'est juste malade les spots. Ils ont eu 5 parcort park en même pas 1 an

Salut!

Est-ce qu'il y aurait quelqu'un qui trace à Blois ou à ces environs ? J'aimerais vraiment m'y mettre mais c'est un peu embêtant quand on est seul

Salut, aujourd'hui en début de scéance, je me suis fait une blessure, la première "grave"
Je suis me suis réceptionné dans un trou dans l'herbe que je n'avais pas vue et me susi tordu la cheville
Après c'est pas forcement si grave que ça, j'ai eu une brulure/douleur pendant 30sec 1 min, après je pouvais remarché, mais j'ai préférer couper court à ma scéance et ne pas prendre le risque d'agraver ça.
Mais maintenant je ne sais pas comment réagir face a ça, je dois stoper pour un certain temps? ou des demain si je n'ai plus de douleur je peux continuer? devrais allé voir un médecin? (ça me parait pas si grave mais je me trompe peut etre)

Quand ça vous arrive ce genre de blessure vous faites quoi en gros?

Jean-culLemoine : Ouais repos jusqu'a ce que tu sentes que ta cheville est en pleine forme
Et quand tu reprends bien échauffer les chevilles

Sinon je vais (normalement) rentrer dans le bureau des DPC très prochainement

Pas mieux que Romgeo.

Pense quand même, si la douleur disparaît que tu as peut-être fagilisé ta cheville, donc recommence progressivement, échauffe toi bien, histoire de ne pas retomber directement dessus.

Vous pouvez m'éclaircir sur les "réchappes" ?

La seule chose que j'ai entrainé dans ma salle de gym libre pour limiter une chute potentiel c'est de l'entrainement sur trampoline pour me rétablir dans les airs pour atterir sur les pieds dans la mesure du possible.

Si vous pouvez m'expliquer et encore mieux m'apprendre comment s'y entrainer je pourrais en faire mon prochaine objectif.

Bah tu peux faire des petits prec' en faisant exprès d'être limite (de sorte à partir vers l'arrière) pour voir les sensations, sinon un prec' avec de la hauteur ou tu descends en bras (pareil comme si tu foirais le prec') ça c'est pour les prec' (détente), y'en a surement d'autres

Pour les bras, de faire des réchappes contre un mur (tu repousses le mur avec tes mains/pieds) au cas ou si t'es trop juste sur un détente bras par exemple.

Enfin voilà quelques exemples, je sais pas si c'est ce que tu voulais, j'espère

Cherche_patat0r a dit ce que je savais sur les réchappes
Sinon mon assos est mal barré pour cette année va falloir que je trouve la motiv de bouger seul.

rb63 : Ah ouais ?
T'es de quel asso' déjà ?
Et qu'est ce qui va pas ?

La Central parkour
Nos coach ont des problemes de temp .

Réchappe vers l'avant : réception de saut de prec ou les pieds glissent, il s'agit de se laisser glisser et de plier les jambes pour faire une fin en passement rapide ou en saut de chat inversé. Ca evite de se manger une barrière dans l'arrière train, le dos ou la nuque. :P

D'accord je vois ce que vous voulez dire.

Bonjour, je m'appelle Raphaël, j'ai 19 ans, j'habite au Mans (72) et je pratique le parkour depuis environ 5 ans.

Avec mon frère on fait quelques vidéos (sans prétention) pour partager notre passion.
Voici la vidéo de présentation de notre groupe :
https://www.youtube.com/watch?v=uidgHexJDUA

N'hésitez pas à dire ce que vous en pensez et à visiter notre chaîne ;)
Bonne journée

J'ai apprécié énormément votre vidéo, plus qu'une vidéo montrant vos compétences et autres capacités comme on a l'habitude de voir, il y a un vrai message qui passe.

Au niveau de la technique j'ai pas grand chose a dire, notamment car je ne suis pas un expert loin de là alors du coup je vais m'abstenir au risque de dire une connerie.

J'apprécie vraiment l'effort que vous avez mit sur la vidéo, notamment l'idée de rajouter des citations de David Belle durant que vous tracez. Le message passe encore mieux dans le sens où on voit que vou ne cherchez pas a faire de l'imposant et du risque inutile. En bref, vous n'essayez pas de frimer et ça se sent.

rapha j'ai adorer ta vidéo, elle fait vraiment passer un message, y'a pas des masses de vidéos comme ça, ça me fait encore plus apprécier le Parkour (et surtout ça me fout encore plus les nerfs parce que j'suis blesser et j'peux pas m'entraîner ), et les citations de David Belle, j'me souviens l'avoir entendu les dires dans le reportage que TF1 avait fait

Le Parkour c'est épique a voir

Tellement impressionnant

@rapha727sang : Votre vidéo est chouette, je me permets quand même une petite critique (constructive). Faites attention à vos amortis ! De manière générale dans la vidéo, vous avez tendance à vous écrasez (trop descendre) sur les réceptions de sauts de fond, à ne pas amortir quand vous faites de petites réceptions, ou à plier le dos mais pas les jambes.

Dire que j'ai déjà fais des sauts de plus de 2m30 en retombant sans faire de roulade sans me blesser, et y'a 1 mois fallait que je me blesse au talon, je fais mon IRM hier, j'ai 2 os de toucher, une fissure dans un os du talon, de l'eau dans le talon et un œdème osseux

Ça fait déjà 1 mois sans entraînement, j'en est pour encore au moins 2 mois minimum si ce n'est plus la reprise va être dur moi qui voulait commencer le double saut de chat, et j'commençais à bien maîtriser le reverse
J'vais bouffer des réchappes quand je vais reprendre

Une blessure ça peut venir justement parce que le corps est fragilisé, donc on saura jamais, mais c'est pas parce que tu t'es pas fait mal quand tu avais fait des gros sauts que ton corps a pas pris une fragilité, qui est ressorti sur une autre chute.

Courage !

Sûrement mais bon j'espère ne pas être arrêter pour trop longtemps j'en saurais plus demain à l'hôpital