On peut distinguer deux grandes approches en musculation

Approche méthodique = Shokirock
Approche bourrin = Gogofonte

Dans laquelle vous pensez être ?

Méthodique = cycle de progression (RPE 7-9 en moyenne)
Bourrin = RP10 chaque séance

Zéro approche ici

Je fais du sport je ne peux pas répondre désolé

Faut alterner les deux en vrai

Le 04 mai 2022 à 11:42:12 :
Zéro approche ici

t'as forcément une approche à partir du moment où tu t'entraînes

pk comparé un pl avec un go muscul ?

Je n'approche rien si ce n'est le niveau zero (néant)

Le 04 mai 2022 à 11:41:24 :
Méthodique = cycle de progression (RPE 7-9 en moyenne)
Bourrin = RP10 chaque séance

Le 04 mai 2022 à 11:42:12 :
Zéro approche ici

Le 04 mai 2022 à 11:42:18 :
Je fais du sport je ne peux pas répondre désolé

Les 3 ont feed, le 3 vont subir la colère du forum

LARVE ATTAQUE COCHON MALADE

Le 04 mai 2022 à 11:43:14 :
pk comparé un pl avec un go muscul ?

avant même de go PL il avait cette approche très mesurée, à tout calculer etc, il l'a dit lui-même : dès le début, il avait un entraînement au poil de cul près

Le 04 mai 2022 à 11:43:06 :

Le 04 mai 2022 à 11:42:12 :
Zéro approche ici

t'as forcément une approche à partir du moment où tu t'entraînes

J'mentraine pas, j'soulève des poids

d'ailleurs, l'accord en genre n'est pas ta spécialité, l'op

Commence déjà par approcher de ta salle

Je suis dans les 2 à la fois

Le 04 mai 2022 à 11:45:11 :
d'ailleurs, l'accord en genre n'est pas ta spécialité, l'op

parce que j'ai pas écrit "approche bourrine" ?

Le 04 mai 2022 à 11:47:08 :

Le 04 mai 2022 à 11:45:11 :
d'ailleurs, l'accord en genre n'est pas ta spécialité, l'op

parce que j'ai pas écrit "approche bourrine" ?

ui, tu es macho

[11:45:25] <Bolko>
Commence déjà par approcher de ta salle

Le 04 mai 2022 à 11:47:40 :

Le 04 mai 2022 à 11:47:08 :

Le 04 mai 2022 à 11:45:11 :
d'ailleurs, l'accord en genre n'est pas ta spécialité, l'op

parce que j'ai pas écrit "approche bourrine" ?

ui, tu es macho

désolé

Comme sur le forum finance je fais l’inverse du forum (globalement)

PPLCA au hasard + quasi tout à l’échec

Aucun soucis nerveux, bonne progression, bonne santé, je mog 99% des pratiquants en salle en shape et en perfs et ce, en étant aussi full cardio à côté

Le 04 mai 2022 à 11:52:40 :
Comme sur le forum finance je fais l’inverse du forum (globalement)

PPLCA au hasard + quasi tout à l’échec

Aucun soucis nerveux, bonne progression, bonne santé, je mog 99% des pratiquants en salle en shape et en perfs et ce, en étant aussi full cardio à côté

si tu progresses bcp tout en allant tjrs à l'échec, c'est que t'as une très bonne gen