Pour perdre du poids (beaucoup et vite), donc avec un régime hyperprotréiné, un régime à base de whey et de blanc de poulet c'est bien ?

Œuf ou rien

Œuf des poules de ton jardin ou rien*

Je ne veux pas me muscler, je ne veux pas faire de sport, c'est plutôt déconseillé dans le cas d'un régime hyperprotéiné à but uniquement perte de poids.

L'auteur qui va s'acheter des dizaines de poules et les faire vivre dans son 9m²

C'est quoi l'intérêt de ce régime à part faire des pets qui sentent la mort ?

La whey dans le cadre d'un régime hyperprotéiné ça a la même efficacité qu'un régime hyperprotéiné à base de viande maigre ?

Le 23 juin 2017 à 21:53:08 Salven a écrit :
C'est quoi l'intérêt de ce régime à part faire des pets qui sentent la mort ?

Le régime hyperprotéiné est celui qui permet de perdre le plus de poids et le plus rapidement.

C'est le déficit calorique qui te fait perdre du poids
Ça sert à rien de te gaver de protéines
Bon certains vont me dire que ça rassasie... mouais, vaut mieux se gaver de légumes, ça peut rassasier aussi avec de bonnes quantités, tout en étant moins calorique

Pas me gaver mais 3 shaker de whey + un paquet de blanc de poulet par jour.

Ça sert à rien
Et les paquets de blancs de poulet / jambon, ce cancer

Comment ça ça sert a rien ? Bhé si ça apporte des protéine, donc des calorie, donc de l'energie, sans sucre et matière grasse.

Je laisse tomber

Bowie aide le stp, t'es bienveillant toi

Oui et c'est ultra éfficace + peu de perte de muscle : https://www.reddit.com/r/PSMF/
Mais bon faut le mental derrière

tu vas etre carencé de plein de truc, tu vas finir par craquer et reprendre tout avec en bonus du gras en plus.

le regime hyperproteiné c'est vraiment une des plus grosses conneries de ces dernieres années.

et je parle meme pas de se gaver de whey...

enfin bref.

Non pas me gaver de whey sinon j'aurai trop de calorie, mais m'en servir pour apporter de l’énergie, au lieu d'acheter de la viande, ça revient moins cher.

Le 23 juin 2017 à 22:02:47 Sodome-Gomorrhe a écrit :
Pas me gaver mais 3 shaker de whey + un paquet de blanc de poulet par jour.

3 shaker par jour ?

Le 23 juin 2017 à 22:32:04 Sodome-Gomorrhe a écrit :
Non pas me gaver de whey sinon j'aurai trop de calorie, mais m'en servir pour apporter de l’énergie, au lieu d'acheter de la viande, ça revient moins cher.

apporter de l'energie ????

pourquoi je feed moi ??

Bhé oui les calorie apporte de l'energie, les calorie c'est soit lipide, soit glucide, soit proteine. Donc protéine = energie.

ffais une recherche sur la diet "PSMF" de lyl mcdonald (un des meilleur nutritioniste), l'une des meilleur je l'ai testé sur 2semaines, des resultats de ouf (alor que j'étais deja low en bf)
( en gros c'est du 800-1000calories de proteine uniquement)
Par contre le plus dur cest de tenir mentalement, c'est ca les diet hardcore
(comble ca avec du cardio et tu verra le fat s'en aller de semaine en semaine)