Coan le mec qui m'a fait passer un doublé sur mon 1rm de y a 1 mois
Le mec qui va peut être me donner les 200kg
Si ça passe j'aurais gagné 7.5kg en 1mois
Epic ce cycle, au final tu la sens même pas la montée , j'ai pas eu un seul training "trop" difficile.. et comme le volume est super faible (2 séries) tu peux te buter à fond sur l'assistance !